Tuesday, 30 January 2018


9 CABARAN SURI RUMAH SEPENUH MASA YANG ADA RAMAI ANAK KECIL
.
.
1) Kewangan
.
Suri rumah adalah satu pekerjaan yang tiada gaji. Namun, ada suri rumah yang mempunyai komitmen hutang seperti ptptn.
.
Bila berhutang, pastinya wajib untuk dilangsaikan. Tapi, sebagai seorang suri rumah yang tidak bergaji, mana nak cekau duit untuk bayar hutang?
.
Itulah sebabnya ramai suri rumah yang berusaha buat kerja part time dari rumah untuk dapatkan pendapatan.
.
.
2) Pengurusan Masa
.
Bila suri rumah bekerja secara part time, ini bermakna komitmen mereka semakin bertambah.
.
Mereka terpaksa bekerja, dalam masa yang sama menguruskan hal ehwal rumah tangga.
.
Bagi yang berniaga online, pelanggan mesej tak kira waktu. Bukannya ada 'office hour' 8am-5pm untuk respon mesej dari pelanggan.
.
Ditambah pula dengan kerja rumah yang sememangnya tidak pernah habis. Kemas rumah, mendobi, memasak, jaga anak-anak. Fuhhh. Banyak to-do list setiap hari.
.
Kerja suri rumah banyak dipengaruhi oleh mood anak-anak. Anak-anak ok, tak meragam, mudah si suri melangsaikan segala rutin hariannya. Kalau mood anak tak ok, si ibu nak masuk bilik air pun, anak menangis, si ibu nak masak pun anak turut sama memasak. Memang tak jadi kerja lah jawabnya.
.
Oleh sebab itu, masa 24jam yang ada, perlu diuruskan sebaik mungkin.
.
.
3) Istiqamah ibadah
.
Masa belum ada anak, nak solat jemaah pun mudah. Lepas solat, sempat juga nak berwirid, nak mengaji.
.
Bila ada anak kecil, nak solat pun terpaksa bergilir dengan suami. Baru buka al-Quran nak mengaji, anak dah tarik sana sini. Mujur la helaian al-Quran tidak terkoyak dek penangan tangan halus si comel. πŸ˜‚
.
.
4) Pandangan masyarakat
.
Benda ini memang tak boleh nak elak. Biarkan saja apa orang nak kata. Bukan mereka yang beri duit sara keluarga anda pun. 😊
.
"Belajar tinggi pun, rugi duit je. Akhirnya tak kerja pun, duduk rumah saja."
"Dah ada kerja elok-elok, pergi berhenti kerja."
.
Janganlah bersedih hati jika ada yang kata sebegitu kepadamu wahai suri. Selagi mana keputusan untuk menjadi suri rumah itu atas keizinan dan redha suami, anda tidak perlu sedih dengan kata-kata orang lain. Yang penting adalah, apa kata suami anda. Redha suami, redha Allah juga.
.
.
5) Me-time
.
Kalau 24jam masa anda memang melekat dengan anak-anak di rumah, ini bermakna anda memang wajib luangkan sedikit masa untuk me-time.
.
Sedikit masa yang anda luangkan untuk diri anda sendiri, boleh memberi energi yang luar biasa hebat untuk anda teruskan rutin harian sebagai suri rumah.
.
Ada anak yang masih bf? Susah nak berenggang? Susukan anak sehingga kenyang. Mandikan anak, beri dia selesa kemudian tidurkan anak. Minta tolong suami jaga anak-anak.
.
Anda pula, cuba ambil masa kurang 1 jam untuk me-time. Buatlah apa-apa yang boleh kurangkan tekanan. Pergi window shopping di kedai Eco ke. Pergi spa ke. Atau pun kalau tak dapat nak keluar rumah, asingkan diri sekejap dari semua orang yang ada dalam rumah. Buatlah apa-apa hobi anda dalam waktu yang singkat itu.
.
Mudah-mudahan, me-time yang sekejap itu dapat membantu anda untuk merasa lebih tenang. 😊
.
.
6) Keperluan sosial
.
Setiap orang ada keperluan sosial masing-masing. Sekiranya anda seorang suri rumah yang mana hampir setiap masa dengan anak di rumah, anda perlu cari masa untuk keluar bersosial dengan kawan-kawan.
.
Kalau susah nak ajak kawan untuk keluar berjimba, keluarlah dengan adik-beradik. Dapat 'sisters talk' dengan akak dan adik perempuan pun seronok. 😊
.
.
7) Tekanan rakan sebaya (Peer Pressure)
.
Sekarang ini macam-macam group ada terutama di FB. Group deco2 rumah, group mak-mak bf, group mak-mak buat homeschool, group mak-mak sedia bento, dan macam-macam lagi lah group yang banyaknya disertai oleh golongan mak-mak.
.
Sedikit sebanyak perkara ini boleh memberi tekanan kepada suri rumah jika emosi anda kurang stabil. Tengok orang sedia bento untuk anak, anda pun nak buat bento. Tengok orang lain deco rumah, anda pun nak deco rumah. Tengok orang lain homeschool anak, anda pun kena homeschool anak juga.
.
Alasannya, andakan suri rumah. Mestilah anda perlu buat yang terbaik untuk anak-anak dan keluarga. Andakan ada banyaaaaakk masa. Mestilah boleh buat semua tu. 😏
.
Akhirnya anda yang penat. ☹️ Group-group tersebut memang bagus. Mereka berkongsi tips yang bagus untuk anda praktikkan dalam keluarga anda. Tapi, hanya anda tahu kemampuan anda. Jangan kerana ingin buat semua benda, anda penat dan akhirnya stress.
.
Biar sedikit dan konsisten, tapi memberikan manfaat yang besar kepada keluarga.
.
.
8 Keletihan
.
Pelikkan. Duduk rumah 24jam tak keluar ke mana pun letih. πŸ€”
.
Tapi memang itulah hakikatnya. Jadi suri rumah yang duduk di rumah 24jam langsung tak keluar ke mana-mana ini pun letih.
.
Lagi pula, dalam fasa ini, tidur pun bukan lena. Malam-malam, anak bangun menyusu, ibu juga yang akan uruskan. Tidur tak lena ini juga antara faktor kenapa badan anda terasa letih.
.
Tapi nak buat macam mana, fasa anak menyusu ini tak lama. Kalau ada anak 5 orang, tempoh masa 10 tahun je tidur tak lena. Selepas itu, kita tidurlah dengan lena dan rehat dengan cukup. Hihi πŸ˜‚
.
.
9) Menu masakan
.
Ini juga satu cabaran besar. Hahaha. Pening kepala fikir menu 'masak apa hari ini?'
.
Mujurlah resepi masakan mudah untuk dicari sekarang ini. Semuanya dihujung jari.
.
Tapi, kalau anda boleh merancang menu masakan untuk seminggu terus, ini lebih baik. Senang untuk anda sediakan bahan mentah terus untuk seminggu. Bila nak masak, terus je ambil bahagian yang ingin di masak mengikut rancangan menu yang sudah dibuat.
.
.
Ini antara 9 cabaran yang terlintas di fikiran Una. Sebenarnya banyak lagi cabaran yang ada. Belum lagi masuk hal kalau ada suami yang kurang memahami. Ini lebih penat nak melayan perasaan. 😫
.
Tapi, hidup tanpa cabaran adalah sangat membosankan. Dan setiap cabaran itu pasti ada kemanisannya jika kita dapat hadapinya dengan baik.
.
Allah tidak akan menguji kita melainkan dengan kesanggupan kita.
.
Andai ada kawan-kawan Una yang merasa penat, sedih, kecewa, stress dengan keadaan anda sebagai suri rumah sekarang ini, duduk sebentar, tenangkan diri...
.
Suri rumah itu mulia tugasnya. Tuhan itu tidak zalim. Tuhan tahu setiap apa yang kita lakukan. Tuhan tahu setiap apa yang kita fikirkan.
.
Syaitan memang sentiasa lakukan tugasnya untuk membisik-bisikkan keraguan dan kekurangan dalam diri kita.
.
Perbetulkan semula niat. Apa sebab kita ingin jadi suri rumah sepenuh masa? Bila matlamat dan niat kita jelas, fokus pada matlamat itu.
.
InsyaAllah, bila niat kita baik untuk dapat redha Allah, pasti tiada yang sia-sia. Allah akan mudahkan urusan dan murahkan rezeki kita sekeluarga.
.
Bila rasa penat, ingatlah akan pesanan junjungan kita Nabi Muhammad saw
.
.
Daripada Ali bin Abi Talib, sesungguhnya Fatimah pernah mengadu kepada Nabi meminta kepada beliau seorang pembantu. Lalu beliau berkata yang bermaksud,
.
"Bagaimana sekiranya aku tunjukkan sesuatu yang lebih baik untukmu daripada seorang pembantu iaitu kamu membaca takbir (Allahu Akbar) kepada Allah sebanyak 34 kali, bertasbih (Subhanallah) kepada Allah sebanyak 33 kali, dan bertahmid (Alhamdulillah) memuji Allah sebanyak 33 kali. " (Hadis riwayat al-Bukhari)

#SuriBahagia
#SuriMenulis

Monday, 29 January 2018

VIVIX PASARAN MALAYSIA HARAM ???




Vivix yang kami makan, kami jual di Malaysia adalah yang botol merah dalam gambar. Kami juga orang Islam yang sentitif isu halal.




Nauzubilah meneguk minuman haram mahupun syubahah.

Jom tengok video pendek itu untuk lihat sendiri kandungan atau bahan yang ada dalam Vivix. ( credit to Master Farah Wahida)



Kandungan utama Vivix Malaysia adalah MUSCADINE GRAPE atau nama saintific Vitis Rotundifolia.

Muscardine grapes 


Manakala Vivix yang dipasarkan di USA mengandungi RED WINE.




Kalau anda belum tahu, RED WINE adalah satu dari beribu nama spesis anggur. Nama saintific Vitis Vinifera.

Ni lah beza nya wine grapes dgn grape bese yang kita makan tu 




Kalau kita petik anggur ni makan, halal. Macam buah anggur yang kita beli kat supermarket. Shaklee USA extract dari buah anggur yang bernama RED WINE bukan dari RED WINE “Arak Merah”.
Red wine grapes a.k.a vitis vinifera




Pernah dengar penerangan ustaz petugas JAKIM. Demi nak keluarkan kelulusan halal, JAKIM akan pastikan semua pembekal pembekal bahan mentah, pemprosesan dan persekitaran kilang pembuatan mematuhi justifikasi halal.

Sebab itu bukan senang beri kelulusan halal. Mereka memegang amanah agama. Silap mereka beri kelulusan pada produk yang sebenarnya tidak halal, mereka menanggung dosa berjuta-juta orang Islam.



Begitu juga ketelitian dalam memilih badan luar yang sama fungsi dalam mengiktiraf halal. Islamic Service of America ISA adalah badan yang mengeluarkan pengiktirafan halal di Amerika.




Jika JAKIM silap dalam mengiktiraf ISA sebagai satu badan yang memperakui justifikasi halal. Bayangkan besar mana dosa yang ditanggung.

Mencari halal itu wajib. Fitnah itu mungkar.


Saja nak share yang ni Vivix di pasaran Jepun



Yang ni plak Vivix di pasaran Canada 




Nak try la Vivix sebotol...

Ha meh contact Fazlina kat sini www.wasap.my/60195560012 πŸ˜‰





Sunday, 28 January 2018




Kalau ada biji-biji merah baru tumbuh, gerammm je rasa nak picit. Risau bernanah tu kawan kerja atau pasangan geli tengok. Macam-macam dah buat, duit dah berabis tapi result so-so je πŸ˜‘

Bila dah faham pasal jerawat, insha Allah kita tahu kenapa ia datang dan bagaimana cara atasinya cepat-cepat supaya tak berparut  dan FLAWLESS😊
.
Saya kongsikan kaedah saya ya..
.

Jerawat merupakan benjolan yang terhasil apabila liang roma tersumbat dengan sebum berlebihan dan dikaitkan dengan perubahan hormon.

KOMPONEN JERAWAT
------------------------------------

1) MINYAK MUKA (SEBUM)

Berlebihan sebum dikaitkan dengan:
- Peningkatan hormon androgen (kelakian)
- Kekurangan hormon estrogen (kewanitaan).
- Peningkatan hormon kortisol
(Hormon stress @ steroid)

Sebum muka terdiri daripada:
- Triglyceride (40-60%)
- Ceride (19-26%)
- Squalene ( 11-15%)

2) STRES (OKSIDATIF)
- "Stres dalaman" ini menyebabkan "pengaratan" lemak terutamanya SQUALENE yang tidak stabil.

Lemak "berkarat" ini menyumbat liang pori..maka terjadilah BLACKHEAD dan jerawat tutup (closed comedone).

.
3) JANGKITAN KUMAN

Jika minyak berlebihan berkarat yang tersumbat ini diadun bersama kulit  mati dan dijangkiti kuman P. Acne, KERADANGAN folikel rambut akan berlaku. Gunung berapi jerawat akan meletus!


SOLUSI JERAWAT
---------------------------

1) PEMAKANAN
 Menurut garispanduan perawatan jerawat oleh KKM:

- Makanan rendah GL (gula) mengurangkan jerawat dengan ketara.
- Terdapat kaitan lemah antara pengambilan susu dan jerawat.
- Terdapat komuniti tanpa jerawat yang mengamalkan makanan rendah lemak, rendah gula, tinggi serat.
.

Okay mengikut pendapat saya pula πŸ˜„
6 MAKANAN PANTANG

1) Pantang gula tambahan.
2) Pantang susu.
3) Pantang makanan proses.
4) Kurangkan makanan alahan seperti kekacang, cili, cendawan, tomato bagi yang sensitif.
5) Elakkan MSG semampu boleh.
6) Jangan ketagih kopi.

Follow saja protokol Redox-Histamin 😁 simple
.

SOLUSI
------------

1) KAWAL MINYAK MUKA
----------------------------------------
-  Mengikut kajian, PHYTOESTROGEN berupaya mengurangkan androgen.
- Phytoestrogen juga berupaya mengawal pengeluaran sebum.
- Diet anti-androgen mungkin membantu tetapi saya tiada pengalaman.
.

2) KURANGKAN STRES OKSIDATIF
---------------------------------------------------
-Jika tiada stres, secara teorinya minyak tak tersumbat 😁

- Ambil ANTIOKSIDAN seperti vitamin C, ALA, glutathion, buah dan sayuran makan dan sapuan pada muka.

-Jangan GYM terlalu lama kerana ia bukan saja naikkan stres, tetapi juga meningkatan testosteron mendadak penyebab jerawat.
- Elakkan steroid anabolik juga yang naikkan testosteron.
* Tidur awal : Tidur lewat dan tak berkualiti menyebabkan stres (naikkan kortisol) akhirnya meningkatkan penghasilan minyak muka (sebum).
.

3) KURANGKAN KERADANGAN
------------------------------------------------
- Alahan boleh menyebabkam keradangan. Elakkan pencetus alahan termasuk bahan kimia dan kosmetik perengsa.

- Mengusik, memicit, menggosok kawasan sudah radang kemerahan itu ibarat menuang minyak ke dalam gunung berapi 🀀 Elakkan ya..

- Ambil antiradang seperti minyak omega3, kunyit, halia dan empulur nanas.

Favourite saya ialah antara antiradang terkuat di dunia iaitu KUNYIT kerana mampu menghalang faktor nuklear (Nf-kappa-B) yang juga terlibat dalam pembentukan jerawat.

Nota penting: Elakkan vitamin B12 jika badan punyai tanda radang. Jerawat mungkin akan jadi makin teruk
.

4) RAWATAN ESTETIK
------------------------------------
- Laser CO2
- Pengelupasan kimia: AHA & BHA
* Favourite saya ialah Salicylic acid kerana ia mampu MENGERINGKAN dan menembusi lapisan minyak!
- Growth factor, PRP.

.

Jerawat mungkin tidak akan terbentuk tanpa MINYAK dan STRES OKSIDATIF berlebihan serta KERADANGAN.
.

Tuan puan boleh pilih mana nak "tackle" dulu. Saya suka buat sekaligus 😁

Semoga perkongsian bermanfaat kepada mereka yang menderita masalah jerawat ini.
.

SHARE kepada mereka. Jangan ploles sorang-sorang.


"CERAH GLOWING & FLAWLESS TANPA JERAGAT"

Credit to Dr Hafiz Sulaiman
10 TABIAT YANG MEROSAKKAN OTAK

1. Tidak mengambil sarapan pagi
Apabila seseorang tidak mengambil sarapan pagi, paras gula dalam darah akan menjadi rendah. Ini akan mengakibatkan kekurangan bekalan nutrisi pada otak dan menjadikannya kurang aktif.

2. Terlebih makan
Ia akan membebankan pembuluh darah otak dan mengurangkan kuasa mental otak.

3. Perokok
Asap rokok akan mengakibatkan sel-sel otak terjejas atau terbakar dan boleh mengakibatkan penyakit ‘Alzheimer’.

4. Penggunaan gula yang berlebihan
Pengambilan gula secara berlebihan akan mengganggu penyerapan protein dan nutrisi. Selain daripada itu, ia akan mengganggu perkembangan otak yang sihat.

5. Pencemaran udara
Otak adalah pengguna oksigen terbesar dalam badan manusia. Pencemaran udara boleh menyebabkan pengurangan bekalan oksigen ke otak dan keaktifan otak.

6. Terlebih tidur
Tidur adalah bagus untuk merehatkan otak tetapi masa tidur yang panjang boleh mengakibatkan sel-sel otak kita mati.

7. Menutup muka ketika tidur
Tidur sambil menutup muka akan mengakibatkan otak menerima lebih banyak karbon dioksida berbanding oksigen dan ini akan membawa kerosakan kepada otak.

8. Membiarkan otak bekerja semasa kita berada di dalam keadaan kurang sihat
Bekerja semasa anda kurang sihat boleh mengurangkan keberkesanan otak dan juga membawa kerosakan kepada sel-sel otak.

9. Kurang berimiginasi
Berfikir adalah satu cara terbaik untuk melatih otak kita. Kurangnya berimiginasi boleh menyebabkan tahap kecerdasan/keaktifan otak menurun.

10. Jarang berfikir
Jarang berfikir akan menyebabkan otak kita kurang aktif. Oleh itu, perbincangan yang membina boleh menambah keberkesanan kecerdasan otak kita.


Credit to Dr Amirul Amin

Friday, 26 January 2018



Lepas habis menunaikan janji bagi Maryam dan Hanoonah main dalam Molly Fantasy kira-kira selama 2 jam petang tadi, kami pun turun dari tingkat 2 ke Ground Floor. Masuk ke bahagian pasaraya sekejap, nak beli pampers Hanoonah dan biskut buat kudap-kudapan dalam kereta.

Tangan kiri saya dukung Hanoonah dengan berat sekitar 10kg, beg laptop digalas di belakang, bahu kiri menggalas handbag, tangan kanan menggalas lagi kampit pampers yang besar tu.

Penuh tangan! Dan lenguh!

Jadi selepas buat bayaran di kaunter, saya minta Maryam tolong bawakan lagi satu plastik yang berisi 4 kampit biskut saiz sederhana dan besar, anggaran berat sekitar 2 kg.

Daripada di kaunter bayaran lagi, Maryam dah tanya-tanya saya, mana biskut dia. Dia ada pilih 1 biskut dari 4 jenis biskut tadi. Jadi selepas bayar, saya bagi semua plastik biskut tu untuk Maryam pikul.

Mula-mula, dia okay. Selang sepuluh ke 20 tapak kami tinggalkan cashier, dia mula bersuara sambil mengeluh.

"Ibu... Berat ni. Kakak penatlah angkat.. "

Saya balas, "Tak berat mana pun Kakak, Kakak boleh angkat. Ibu yakin,"

Dan dia diam sekejap. Berjalan beberapa langkah lagi, kemudian dia berbunyi lagi.

Kali ni, dengan suara yang lebih keras dan sangat jelas dia sedang mengeluh.

"Ibu, berat ni..! Ibu angkatlah. Kakak tak larat. Berat ni Ibu.. Ibu angkatlah..!" Dengan suara separa merengek dan mengarah saya.

Hanya dengar rengeken suaranya saja, saya tahu, SAYA PERLU BERI PERHATIAN LEBIH terhadap isu yang dia utarakan. Tapi kali ni, 'cara' beri perhatian saya adalah berbeza.

Saya perlahankan langkah, dan kemudian berhenti menoleh ke belakang, ke arah dia yang beberapa langkah terbelakang dari saya.

Selang beberapa saat, Maryam sekarang betul-betul berada di depan saya. Jarak kami berdiri antara satu sama lain adalah dekat. Dia pandang saya, saya pandang dia.

Saya pun mula bersuara,

"Kakak, tolonglah Ibu. Kakak cuba tengok Ibu, kiri dukung adik, kanan pegang pampers, ada beg lagi depan belakang. Jadi kakak FIKIR macam mana Ibu boleh tolong Kakak? Bukan kakak ke yang sepatutnya tolong Ibu? Sekarang, kakak cuba tengok, berapa banyak barang Ibu bawa? Kakak fikir semua ni tak berat? Ibu tak penat? Jadi sekarang, boleh tak Kakak FIKIR juga pasal Ibu dan tolong bawa barang-barang itu sampai ke kereta."

Tegas. Dan jelas.

Mukanya yang monyok kerana merungut tadi, terus berubah menunjukkan riak serba salah.

Mungkin, nada suara saya yang tegas dan menekankan pada perkataan FIKIR, membuatkan dia dapat menyelami perasaan saya, seterusnya bersikap lebih rasional. Bonding kami rapat gila, alhamduLILLAH. Jadi, perubahan pada nada suara saya dan pemilihan perkataan saya, memang mudah meninggalka kesan terhadap dirinya.

Kadang kala, dia matang dan rasional.
Kadangkala, sikap keanak-anakan dia tetap mendominasi juga.
Pandai-pandailah saya kenal pasti dan klasifikasi - keluhannya itu kerana dia benar-benar perlukan penyelesaian, atau sebenarnya keluhan dari jiwa manja yang perlu diajar dengan ketegasan.

Apa yang saya ingin tekankan di sini ialah, TIDAK KIRALAH SEKECIL APA UMUR ANAK ANDA, MULA BERKOMUNIKASI DAN DIDIK MEREKA UNTUK BELAJAR BERFIKIR TENTANG ORANG LAIN.

Salah satu punca kegagalan ibubapa ialah, MEMANDANG RENDAH PADA POTENSI BERFIKIRAN DAN BERPERASAAN ANAK MEREKA, sehingga ibubapa CENDERUNG UNTUK TUNDUK MELAKUKAN SEMUANYA dan menganggap 'tidak mengapa' untuk TIDAK MENJELASKAN KEPADA ANAK SITUASI KITA, kerana 'ANAK-ANAK TIDAK FAHAM..'

Kita sebaiknya mengajar anak bertimbang rasa, bukan membiarkan mereka sehingga kita kerapkali berkecil hati memendam rasa. Gara-gara sikap timbang rasa itu kurang wujud dalam diri mereka.

Apa yang ingin saya tegaskan di sini ialah, sekiranya kita anggap pada usia 5 tahun anak-anak tidak boleh faham perasaan dan keadaan orang lain yang PERLUKAN TOLAK ANSUR DARI DIRINYA, maka, pada usia 15 tahun, 25 tahun bahkan 50 tahun sekalipun, anak-anak yang kini sudah beranak-pinak itu TETAP JUGA TIDAK AKAN MEMAHAMI PERASAAN DAN KEADAAN orang lain.

Kerana hakikatnya ketidakfahaman itu bukanlah kerana limitasi pada umur anak-anak, tapi kerana kegagalan sesuatu PRINSIP itu DITERAP DI DALAM SISTEM JATI DIRI DAN IDENTITI MEREKA.

Anak anak kecil tidak faham, bukan kerana umur mereka,
Tapi kerana diri kita, yang tidak MEMAHAMKAN mereka.

Tidak memahamkan anak, adalah satu proses menjahanamkan anak. Ini prinsip saya.
Kerana itu, saya BANYAK berkomunikasi dengan anak-anak dan memberi penjelasan kepada mereka.

Biasa kan kita lihat, orang umur yang sudah dewasa dan tua juga, tetapi tetap tidak MEMAHAMI orang lain dan tetap tidak boleh bertolak ansur.

Jadi, apakah kerana otak mereka 'masih kecil' dan terbatas untuk memahami, atau kerana jati diri yang tidak dibentuk ketika mereka masih kecil dahulu dan mudah dilentur?

Menganggap bahawa sikap bertimbang rasa itu datang dengan kematangan usia, adalah ibarat sesuatu perjudian yang berisiko bagi saya.

Kerana hakikatnya, bukan usia yang menjadi faktor seseorang itu bertimbang rasa atau tidak, tetapi sebenarnya adalah APA YANG DISUNTIK ke dalam diri mereka ketika mereka masih mudah dilentur.

Kalau kita rasakan, anak-anak kecil berusia 4 tahun dan ke atas tidak wajar diajar dengan serius tentang BERFIKIR MENGENAI PERASAAN DAN BERTIMBANG RASA DENGAN KEADAAN ORANG LAIN, fikirkan sekali lagi.

Kesudahan dari cerita di atas, selepas saya mengingatkan Maryam untuk BERFIKIR TENTANG KESUSAHAN DAN KEADAAN diri saya tadi, dia akhirnya terus memikul beg plastik tersebut ke kereta tanpa muka yang masam dan bunyi keluhan lagi.

Bahkan, sesampai juga di rumah, dia sendiri yang menolong saya membawa beg plastik tersebut TANPA LANGSUNG saya menyuruh lagi. 100% atas keputusan dan tindakan dia sendiri.

Siap boleh tanya lagi,
"Apa lagi nak bawa barang masuk rumah Ibu? Pampers ni nak bawa ke?"

Dan saya menjawab, "Tak apa kakak, yang pampers tu besar dan sangat berat. Biar Ibu je bawa,"
Sebagai pengajaran tidak langsung kepadanya, bahawa, saya juga bertimbang rasa dan berfikir tentang keadaan dirinya.

Happy ending, alhamdulillah :)

Sharifah Zahidah
25 Januari 2018

#sebelumsenja

Thursday, 25 January 2018

“Jangan nangis! Belajar agama takleh nangis!”



Sengaja akak mengeraskan suara. Bukan niat akak. Tapi itu saja yang mampu akak luahkan ketika itu.

Dia anak sulong.

Dia abang kepada 4 orang adik dan bakal menjaga 5 adik selepas ini.

Dia lelaki!

(Dia bakal suami!)

(Dia bakal ayah!)

(Dia bakal imam dan ketua keluarga!)

...

Akak hanya peluk sekejap. Cium sekejap. Akak terus lepaskan. Malah ketika dia menangis teresak-esak, akak biarkan saja dia melayan perasaannya sambil mulut akak masih mengomel.

“Abang belajar agama tak boleh menangis. Abang kena kuat! Dah jangan nangis!”

Air mata akak mengalir. Akak cuba tahan. Tapi masih juga mengalir.

Suami akak juga kalah. Air mata seorang ayah untuk anak lelaki sulongnya akhirnya jatuh juga.

Tapi sebenarnya jauh di sudut hati, akak tahu Aiman terasa. Sudah banyak kali dia berkecil hati dengan cara akak.

(Maafkan mama. Itu tugas mama.)

Kalau boleh, Akak tak mahu lepaskan dia seorang diri. Mahu sentiasa berada di sisi dia. Mahu lihat setiap pergerakannya. Tapi akak terpaksa lepaskan dia buat sendiri di usianya masih muda.

....

Sebagai ibu, akak kena bersedia. Saat dia lahir (begitu juga dengan adik-adiknya), tiba masa pengorbanan ini yang perlu akak buat.

Sejak dia berumur 9 tahun, Akak sudah memaksa dia ke sekolah agama. Dari 7 pagi hingga ke 5 petang dia di sekolah.

Memikul beg yang penuh dengan buku akademik dan agama. Mana nak menjawab soalan matematik. Nak memahami subjek bahasa arab pula.

Terbongkok-bongkok dia berjalan.

Pada mulanya dia mengeluh. Penat!

Akak buat tak peduli. Akak kata, murid lain macam tu juga. (Tapi hakikatnya akak tak sampai hati melihat dia kepenatan begitu).

“Ustazah, kalau dia nakal tak mahu dengar kata. Rotan dia”. Itulah pesanan akak pada ustazah yang mengajarnya dulu.

Sampai di rumah, dia keletihan. Sehinggalah umurnya 12 tahun dan habis sekolah. Khatam Al-Quran. Beberapa surah utama telah di hafal. Tajwidnya juga lulus. Solatnya juga terjaga. Akak lega.

(Terima kasih atas budi dan ajaran ustazah dan ustaz Seri Ad-Dinniah, Sg. Bakap)

...

Kini, akak perlu teruskan. Melepaskan dia berjauhan dari akak demi menuntut ilmu agama.

Dia amanah dan pinjaman dari Allah buat akak dan suami. Tanggungjawab ini berat.

Satu masa, dia pasti jauh juga.

Tapi biarlah dia berjauhan dengan membawa agamanya bersama.

Kalau silap langkahnya, apa jawapan yang perlu akak berikan pada Allah di akhirat kelak.

Akak buta agama. Membaca Al-Quran pun tergagap-gagap. Solat pun terkial-kial. Entah betul atau tidak tajwidnya pun akak tak tahu. Apatah lagi dosa akak lebih seluas lautan, lebih setinggi gunung. Astaghfirullahalazim.

Pilihan akak cuma ini. Jauhkan dia dari akak yang ‘tidak tahu’ hendak mengajar dan dekatkan dia dengan ‘guru’ yang layak mengajar.

Cukuplah akak saja yang sudah lama lalai. Akak tidak mahu dia juga begitu.

Kalau dari mula akak tak paksa diri akak untuk memaksa dia mencintai Allah, Rasul dan agamanya, nanti bukan akak sahaja yang hanyut. Malah lebih malang, akak membawa dia hanyut bersama adik-adiknya.

Biarlah air mata ini sebagai permulaan dia memimpin dengan nama Allah untuk keluarganya kelak.

....

Hari ini baru hari ke-3 dia meniti hidupnya di asrama. Jadual penuh memenuhi harinya.

Bangun sebelum subuh.

Di arahkan berjemaah setiap waktu. Mana lagi mahu belajar dan menghafal. Tidur tengah malam.

Mengurus hidup sendiri. Berhadapan dengan persekitaran yang baru dan sangat asing baginya.

Selama 3 hari ini akak menanti panggilan telefonnya. Naik saja nombor ‘public phone’ asramanya, akak terus angkat.

“Mama dengan adik-adik sihat ke?”

Akak menahan sebak. Lega akak mendengarnya.

“Sihat. Abang camana?”

“Ok je. Tadi solat pastu baca al-quran”.

Jatuh air mata akak mendengarnya.

“Kawan-kawan ok?”

“Ada yang ok ada yang tak.”

Nada suaranya rendah.

Akak diam seketika.

“Kenapa? Kawan-kawan tak best ke?”

“Tak lah. Yang tak ok tu macam Abang la. Rindu dengan family. Tak biasa......”

Kedengaran sebak di hujung suaranya.

Allah....

Bertabahlah duhai anakku.

Akak cuba mengawal suara sebak akak.

“Aiman kena kuat. Aiman kan abang. Kena jadi contoh pada adik-adik. Aiman belajar agama. Sabarlah ye. Nanti minggu depan dah start belajar dah macam biasa je. Lagipun mama papa akan jumpa Aiman selalu. Tak jauh pun kan”.

“........ok.....”

Setelah perbualan habis, akak tak dapat menahan lagi.

Dalam hati akan terus berdoa semoga hatinya kuat dan cekal untuk meneruskan pengajiannya ini.

Akak terus menekup muka. Menangis teresak-esak hingga tak sedar terus tertidur.

.....

Ini baru permulaan.

Ujian akak ini sekecil zarah berbanding ibu-ibu yang lain. Allah hanya jauhkan pandangan mata dia dari akak untuk beberapa hari. Tak jauh pun. Itupun berat hati akak untuk menerimanya.

Entah bagaimana perjalanan kehidupan dia selepas ini, akak tidak tahu.

Tapi Akak percaya inilah pilihan dan jalan yang betul. ‘Memaksa’ dia menuntut ilmu agama dan mencintai tuhannya yang Esa lebih dari dirinya sendiri.

Akak bersyukur di izinkan Allah menjadi ibu . Diberikan kelebihan darjat yang tinggi di sisi Allah. Doa ibu kepadanya anaknya tiada tandingan.

Apabila kali pertama akak bergelar ibu, ia sudah sempurna. Cukup sempurna!

Bukan harta dan kesenangan dunia yang akak harapkan.

Cukuplah anak-anak ini menjadi kekuatan akak.

Doa akak berterusan untuk anak-anak akak tiada penghujungnya.

....

Ibu mana yang tak mahu yang terbaik untuk anak-anaknya. Semua ibu punya doa dan harapan yang sama.

‘Post’ ini tiada tujuan untuk merasa bangga dan menunjuk-nunjuk. Tiada yang sempurna melainkan Allah. Ia hanya perkongsian hati seorang ibu terhadap anak yang dikandungnya.

Ia tidak boleh di pendam. Mahu disuarakan kerana ini nikmat dan rahmat Allah yang tiada nilainya. Alhamdulillah. Allahuakbar.

Sebagai ibu dan bapa, akak berdoa semoga Allah menguatkan kesabaran kita mendidik dan membesarkan anak-anak kita. Ujian kita berat.

....

Kita tidak lengkap, tapi Allah dah jadikan kita ibu bapa yang sempurna dan cukup. Tugas kita ialah meneruskan amanah dari Allah ini untuk memimpin mereka ke jalan yang di redhai-Nya.

Di zaman sekarang yang penuh cabaran dunia. Dengan kehidupan kita siang malam ‘mengumpul harta’. Mana lagi nak mengurus kebajikan anak-anak. Hingga lupa mana yang lebih utama.

Dalam Al-Quran pun dah dinyatakan dengan jelas, anak dan harta ujian terbesar buat kita hamba-Nya.

Dan setiap ujian ada rahmat dan nikmat Allah tersembunyi. Keputusan di tangan kita untuk memilih jalan mana yang baik dan buruk.

Jika kita pilih jalan yang baik, hasilnya insyaAllah baik. Jika jalan yang buruk kita pilih, maka makin leka dan terpesonglah hidup kita.

Semoga Allah memimpin hati kita sebagai ibu bapa dengan hidayahNya.

Amin...

Sumber Ibu hebat FB Herda Johan

Sunday, 21 January 2018

KEBERKESANAN PENYERAPAN PRODUK SHAKLEE DALAM BADAN

Kenapa dikatakan produk Shaklee ini unik?? Di sini saya nak kongsikan keunikan produk Shaklee. Seperti yang biasa kita dengar setiap vitamin Shaklee dicipta dengan sokongan ujian klinikal yang bukan sedikit..tetapi beratus ujian supaya ia sentiasa berkesan. Salah satu ujian tersebut adalah ujian pemecahan supaya vitamin dilepaskan di tempat yang sepatutnya mengikut fitrah.


Selain dari menjalani ujian kualiti dan diperbuat dari bahan-bahan terpilih, cara vitamin-vitamin Shaklee bertindak juga berbeza. Sebelum itu jom kita lihat bagaimana nutrien dari makanan kita diserap oleh sistem penghadaman kita:
Sistem penghadaman manusia
Secara umumnya, kebanyakan nutrien makanan kita diserap di usus kecil. Proses pencernaan makanan bermula dari dalam mulut lagi, oleh air liur. Kemudian esofagus menghantar makanan yang kita kunyah, atau vitamin yang kita telan ke dalam perut. Asid hidroklorik dalam perut adalah sangat penting, bukan saja untuk pencernaan, malah ketidakseimbangan asid dalam perut boleh mendatangkan pelabagi masalah kesihatan, misalnya ulser perut, kelesuan melampau, rambut gugur dan sebagainya.

Pil vitamin Shaklee yang terbukti mempunyai bioavailabilitiyang tinggi (kadar penyerapan yang tinggi) telah diperbuat dengan coating atau ‘kulit’ yang bertindak mengawal nutrien-nutrien di dalamnya untuk ‘dilepaskan’ pada tempat yang sepatutnya, seperti dalam rajah di bawah misalnya:

Penyerapan vitamin shaklee
Vita-Lea memiliki ciri ‘folic acid micro coating’ yang dilepaskan di dalam perut kerana beberapa nutrien terutama iodin diproses di sini. Vitamin A diserap di jejunum, oleh itu Carotomax tidak ‘pecah’ sebelum melepasi perut. Vita-C dilengkapi dengan ‘gel diffusion’ agar khasiatnya bertahan selama 12 jam di dalam darah.

Untuk penyerapan yang lebih maksimum, adalah lebih baik beberapa vitamin diambil pada masa yang berbeza, contohnya pil yang mengandungi zat besi (Vita-Lea) dengan Kalsium (Ostematrix) kerana bukan saja kedua-duanya diserap di tempat yang sama, tapi juga kerana zat besi dan kalsium cenderung untuk ‘bind’ bersama-sama dan boleh menjadikan penyerapan kedua-dua nutrien ini terganggu.

Jadi, adakah vitamin ini tidak boleh diambil bersama-sama? Boleh, tiada masalah, cuma lebih baik diambil pada masa yang berbeza, ini kerana selain nutrien ini berpotensi untuk menghalang penyerapan antara satu sama lain, tubuh kita juga mempunyai keupayaan yang berbeza untuk menyerap nutrien. Malah, lebih baik vitamin larut lemak (ADEK) diambil selepas makan makanan berlemak/berminyak, dan vitamin larut air (B dan C) diambil bersama-sama.

Friday, 19 January 2018

Vita-Lea® for Children

Multivitamin Kanak-kanak yang Enak

Kod Produk: 11005 (60 tablet)
Serlahkan potensi si manja anda
Apapun si manja lakukan, yakinlah bahawa Shaklee menyediakan nutrisi yang diperlukan oleh tubuh si manja anda untuk membesar.
Si manja anda yang sedang membesar memerlukan vitamin dan mineral yang mencukupi untuk kesihatan dan tumbesaran optimum mereka tetapi kebanyakan kanak-kanak sangat memilih makanan. Usah risau, Vita-Lea® for Children dicipta khas dengan mikronutrien berspektrum luas untuk memenuhi keperluan nutrisi si manja anda.*
Nutritional Facts
Setiap Tablet (1490 mg) mengandungi:
RamuanAmaun Setiap Tablet% Nilai Harian AS*
Vitamin A1250 IU25%
Vitamin C30 mg50%
Vitamin D200 IU50%
Vitamin E15 IU50%
Tiamin0.75 mg50%
Riboflavin0.85 mg50%
Niasinamida7.5 mg37.5%
Vitamin B61 mg50%
Folat0.2 mg50%
Vitamin B123 mcg50%
Biotin150 mcg50%
Asid Pantotenik5 mg50%
Kalsium100 mg10%
Zat Besi3 mg17.5%
Iodin37.5 mcg25%
Magnesium20 mg5%
Zink2.5 mg17.5%
Tembaga0.25 mg12.5%
KKLIU 0589/2017
MAL13115143NC
* Produk-produk ini tidak bertujuan untuk membuat diagnosis, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang penyakit.
Ini adalah iklan produk suplemen.

Vita-Lea® for Children
Kod Produk: 11005 (60 tablet / 30 hidangan)
Saranan penggunaan:
Untuk kanak-kanak 4 hingga 12 tahun. Ambil 2 tablet sekali sehari selepas makan.




Terima kasih kerana sudi baca artikel ini dan semoga bermanfaat.Nantikan entri yang berikutnya ...





FAZLINA SAMSUDDIN
Whatsapp/SMS ; 019 556 0012

COD ALOR SETAR/JITRA/POKOK SENA/MERGONG/KEPALA BATAS/BANDAR BARU AMAN.URUSNIAGA SECARA POS KE SELURUH MALAYSIA SECARA PERCUMA **



Thursday, 18 January 2018




Mak-Mak Moden sekalian,

Memandangkan Bisnes Online dah jadi fenomena sekarang ni, saya nak share 7 Tips Urus Masa Untuk Surirumah Bisnes Online.

1. Plan Awal Sebelum Tido

Bukan orang yang keje makan gaji je kena ada Diari tawww. Kita Surirumah Profesional ni pun kena ada Diari. Plan sesiap sebelum tido apa nak buat esoknya. Kalau tak sempat catit kat Diari pun, tampal je nota kat peti ais.

Biasanya orang yang plan kerja sebelum tido, esoknya dia akan automatik bangun awal. Takde alarm clock pun takkan terbabas punyalah. Sebab masa dia tido tu, otak dia dah set sesiap nak bangun pukul berapa, nak buat apa semua.

Apa benda yang nak di plan tu?

➨ Masa nak post status menjual kat mana-mana media sosial buat dalam 8-9 pagi. Time tu otak fresh lagi, nak post pun banyak idea.

➨ Masa untuk follow up customer paling bagus 10 pagi hingga 12 tengahari. Untung-untung lunch hour nanti diorang singgah bank in.

➨ Sebelum ambik anak balik sekolah, make sure Poslaju dulu barang yang customer order. Kalau yang jadi dropship tu lagilah senang, ambik order je. Stokis yang tolong poskan.

2. Buat Jadual Kerja

Bab gosok baju, tak payah buat hari-hari. Selain dari buang karen, penat pun ye jugak. Hujung minggu, gosok je sekali harung untuk seminggu. Baju sekolah anak, baju kerja Mr.Bos, sekali jalan je. Yang kita ni, cari baju jenis tak payah gosok jelah kan, jimat masa!

Masak pun sama. Plan sesiap Isnin sampai Jumaat tu nak masak apa. Bahan nak masak tu sedia sesiap letak dalam peti ais. Time nak masak kang campak je dalam kuali, 5 minit setel!

3. Multitasking

Skill ni paling penting. Nak jadi Surirumah Profesional, kena pakar buat 7 kerja dalam 1 masa. Contohnya sambil masak, sempat lagi nak kemas dapur sekali. Dah tu pulak boleh je nak tekan button washing machine tu. Yang penting untuk kita surirumah ni, tengah menyusu pun boleh close sale! Ingat tau, customer suka kita jawab PM dengan segera. Tak suka delay-delay.

4. Anak Pembawa Rezeki

Haa, betul tu. Pembawa rezeki. So, jaga betol anak-anak bagi perhatian kat dia walaupun sibuk layan PM. Makan on time, kenyangkan dia. Budak ni senang je, cukup makan cukup tido, setellah. Ibu pun senang nak buat kerja nanti.

5. Terer Bodek Mr.Bos

Eh, janganlah gelak. Benda ni lagilah kita kena expert tau. Kalau si dia tak tolong, tertonggeng jugak nak buat keje rumah sorang-sorang. Dengan nak layan karenah customer lagi. Belah malam boleh suruh Mr.Bos main dengan anak-anak, then listkan tugas sampingan kat si dia. Contoh basuh kain, isi air dalam botol, kemas tampat tidur atau sapu kat luar rumah.

Packing dan hantar ke Poslaju pun boleh mintak tolong Mr.Bos buatkan. Dia dah tolong, jangan lupa puji dia hensem! Esok mesti dia tolong lagi, hihi..😊

6. Join Team yang Offer Coaching dan Support.

Untuk kita mak-mak moden yang dok rumah ni, agak payah sikit nak attend kelas. Cari bisnes yang offer coaching online. Sekarang kan dah boleh belajar LIVE kat Facebook je. So lepas layan Drama Pukul Tujuh tu, layan la LIVE coaching plak! Sambil menyusu anak pun boleh belajar tawww..

Kalau kat group whatsapp tu, selalulah tanya soalan kat leader, bukan jadi silent reader. Geng-geng bisnes online ni dah ramai, boleh tukar-tukar idea.

7. Reward Diri Sendiri

Dah kebas jari layan PM, sesekali reward la diri sendiri. Barulah lagi semangat nak buat bisnes. Bab ni make sure jangan terover sangat. 20% dari untung, belilah apa nak beli. Suka lettewww..

Haa, 7 tips ni kalau buat betul-betul pun dah boleh teratur dah hidup. Anak tak terabai, kerja rumah siap, Mr.Bos pun sayang. Nanti dah kaya sket, boleh la berangan kilat kuku atas sofa! Hihi..πŸ˜…

😍


FAZLINA SAMSUDDIN
SURIRUMAH BERBISNES SEJAK 2008



TAWAN HATI ANAK DGN KETAWA ?




Antara perkara yang saya cukup titik beratkan dalam membesarkan Maryam dan Hanoonah adalah -  bukan setakat menjaga perut dan kebersihan mereka saja, tapi juga saya perlu MENJAGA 'KETAWA' mereka. 

Ketawa ni sebenarnya salah satu kemahiran komunikasi terawal yang anak kita gunakan untuk bonding dengan kita. ALLAH beri kemahiran senyum dan ketawa sebagai kemahiran terawal pada anak-anak ada sebabnya. Bukan saja-saja.

KETAWA ini salah satu kepentingannya, adalah sebagai indikator untuk kita ukur KESIHATAN emosi anak kecil kita.

Selalunya, kalau Maryam tunjuk tantrum, mula 'buat perangai', jadi sensitif tanpa sebab dan lebih banyak being cranky daripada being happy, apa yang akan saya buat ialah, MERANGSANG DIA UNTUK KETAWA. Sah, dia kurang ketawa DENGAN SAYA. Sebab tu dia cranky.

Salah satu petanda anak kita ini sihat dari sudut emosiya, ialah dia BANYAK KETAWA.

Tapi, ketawa yang bukan jenis ketawa jahat dendam tu. Bukan ketawa yang menyakitkan hati orang atau ketawa yang dibuat-buat seperti melihat kawan jatuh kerusi, mengejek kawan yang dimarahi Cikgu dan sebagainya.

Ketawa yang dimaksudkan, adalah ketawa yang datang dari rangsangan otaknya secara semulajadi yang terjadi kerana dia rasa CONTENT and HAPPY. Ketawa yang terjadi kerana dia betul-betul dalam mood ENJOY dengan sesuatu yang menyenangkan. Ketawa berdekek-dekek kata orang.

Contohnya, ketawa ketika mandi manda di kolam taman tema, ketawa ketika bermain kejar-kejar bersama sepupunya, ketawa ketika digeletek di pinggangdan ketiak, atau ketawa kerana tercuit geli hati melihat mimik muka lucu dari bapanya yang sedang bercerita.

Boleh beza kan, ketawa anak-anak kita bila mereka dalam situasi di atas yang mereka rasa betul-betul happy?

Kalau belum boleh beza, mulai hari ini kita cuba perhatikan RENTAK dan NADA ketawa anak kita.

Dan bila anak-anak buat perangai, saya tak akan marah dan hukum mereka. Ada cara yang lebih mudah saya guna untuk handle anak-anak ini, IAITU dengan cara BUAT MEREKA KETAWA.

Lagi banyak mereka ketawa mengekek-ngekek itu, inshaALLAH lagi stabil emosi mereka dan lagi mudah mereka nak mendengar kata kita. Ini jalan pintas saya guna untuk TAKLUK anak saya, iaitu, BUAT MEREKA KETAWA. :D Simple yet sooooo practical, alhamdULILLAH!

Anak-anak yang tak dengar kata, terlalu banyak pergerakan yang annoying, tak bersedia untuk bekerjasama dengan arahan daripada ibubapa, bukanlah petanda mereka anak-anak yang susah dijaga.

Prinsip saya, anak-anak ini SUCI. Jiwa mereka BERSIH. Mereka ini makhluk fitrah yang lahir ke dunia dalam AHSANI TAQWIM level paling tinggi punya - sebaik-baik kejadian dari segala aspek termasuk aspek emosi dan tingkah lakunya.

Susah untuk saya terima kalau anak-anak ini ada 'perangai' menyakitkan hati.
Well, they do actually. Ramai anak-anak kecil kadang-kadang perangainya 'boleh tahan.'

Tapi sebenarnya, yang mereka tunjuk segala perangai 'yang menguji kesabaran' kita itu, ianya adalah SIGNAL pada KEKURANGAN gaya kita mendekati dan mendidik mereka. Anak-anak kecil kita tak salah, cuma mungkin kita yang kurang memperhatikan keperluan mereka.

Kalau anak-anak yang kelaparan makanan boleh jadi pendengus dan marah di saat laparnya, begitu jugalah anak-anak yang kelaparan kebahagian, boleh jadi pendengus dan marah di saat emosinya lapar.

Nak approach mereka simple saja buat mereka ketawa, geletek mereka, lari-lari kejar dengan mereka, main tiger-tiger dengan mereka, tunjuk muka hodoh lucu sampai mereka ketawa - ini semua adalah apa yang dapat MEMBERI KEKENYANGAN kepada emosi mereka.

Sejauh mana kita telah berusaha 'mengenyangkan' mereka dari sudut ini?

Lagi banyak mereka ketawa dalam proses ini, lagi teguh BONDING antara kita dengan mereka. Lagi TEGUH bonding mereka dengan kita, lagi mudah mereka COOPERATE dengan kita dan menjadi anak yang mudah mendengar kata dan mudah dibesarkan, inshaALLAH.

Tiba-tiba, segala perangai 'annoying' itu hilang serta merta, inshaALLAH.

Tak logik, anak-anak suci ada 'perangai'.

Yang 'perangai' tu ialah kita ibubapa, bukan mereka anak-anak yang suci tanpa dosa ini.

Sikit atau banyak seorang anak-anak kecil KETAWA - adalah ISU YANG BESAR buat saya. Di sebalik ketawa anak-anak kita, ada beribu lagi perkara-perkara lain yang perlu kita 'perhatikan' dan 'baca.' Jadi sekarang, kita boleh selalu check tahap ketawa anak kita. Sihat ke tidak agaknya? :D

Jangan lupa lagi satu, PAKAT-PAKATLAH dengan suami untuk sentiasa saling ingat mengingatkan agar MAIN DENGAN ANAK SAMPAI MEREKA KETAWA BERIA.

InshaALLAH parenting journey kita akan jadi sangat fruitful dan enjoyable!

Sharifah Zahidah
18 Januari 2018
#sebelumsenja

Tuesday, 16 January 2018

Redakan Stress dengan Vitamin C ?


VITAMIN C KURANGKAN HORMON STRESS

Assalamualaikum hai semua !

Biasanya beautician ke dr akan advice amek Vitamin C untuk dapatka kulit yang cantik dan cerah kan.

Nak tau tak selain dari untuk kecantikan kulit , vitamin C juga sangat bagus untuk redakan  stress?

Apabila seseorang berhadapan dengan punca stress, tubuh akan mengeluarkan hormon stress yang terhasil untuk menstabilkan tekanan darah, fungsi imun dan sebagai anti-radang.


 Mengekalkan diet yang sihat adalah salah satu cara yang paling berkesan untuk melawan stress. Stress boleh memberi kesan kepada kesihatan. 


Stress menyebabkan perembesan hormone cortisol apabila kelenjar pituitari di otak merangsang kalenjar adrenal di ginjal untuk perembesannya. 

Semakin tinggi tekanan yang dialami individu itu, semakin banyak hormone cortisol yang dirembeskan. Semakin lama individu mengalami stress, vitamin antioksidan didalam badan akan semakin berkurang.


Vitamin C dan kawalan hormon stress Cortisol adalah hormon steroid, juga dikenali sebagai glucocorticoid yang dihasilkan oleh kalenjar adrenal.


Cortisol dikeluarkan sebagai tindak balas kepada tekanan dan tahap glukosa darah yang rendah.

Fungsi utamanya kepada tubuh adalah:
meningkatkan gula dalam darah melalui gluconeogenesis mengawal tekanan darah membantu metabolisma lemak, protein dan karbohidrat menekan sistem immuniti tindak balas keradangan dan mengurangkan pembentukan tulang 

Vitamin C will elevate your mood by reducing stress and anxiety. Cortisol wreaks havoc on your hormones. Vitamin C protects you from the harmful effects of cortisol.

Pelepasan hormone cortisol berlebihan akan mengakibatkan terjadinya perubahan proses metabolisme tubuh dan juga paras gula dalam darah menjadi tidak stabil.

Lebihan hormon ini juga menyebabkan berlakunya pereputan tulang atau osteoporosis. Sistem imun manusia juga akan terganggu dan inilah yang akhirnya seseorang itu mudah untuk mendapat penyakit. 

Stress juga menyebabkan berat seseorang itu mudah naik yang akhirnya menyebabkan obesiti. Vitamin antioksidan membantu individu untuk kembali tenang dan relaks. 

Stress menyebabkan penghasilan radikal bebas dan memusnahkan sel badan. Vitamin antioksidan penting untuk melindungi tubuh dari kerosakan radikal bebas. 

*Credit : DrWhitaker, YourHormones & Health 

Tangani Stress dengan Makanan Yang Mengandungi Vitamin C. Pelbagai cara dan usaha boleh dilakukan untuk mengurus dan mengurangkan stress. 

Pemakanan harian juga membantu mengurangkan stress. Pemakanan yang sihat dan berkhasiat membantu mewujudkan emosi yang sihat.

Tambahkan makanan yang berkhasiat yang mengandungi vitamin C seperti oren, buah-buahan sitrus, brokoli, ubi kentang, tomato dan lain-lain yang anda rasa berkhasiat dan mampu untuk menurunkan stress.

Vitamin C kurangkan hormon stress dengan mengurangkan “hormone cortisol” yang menyebabkan stress. Ia juga membantu mengurangkan sakit kepala dan migrain.

 As an antioxidant, vitamin C is superb at fighting free-radicals—one of the main contributors to endothelial dysfunction and LDL cholesterol oxidation. In addition, Vitamin C also helps reduce stress and the production of hormones associated with stress reduction.


Apa yang Shaklee tawarkan? 




Sustained Release Vita-C Plus™ merupakan produk pertama yang menawarkan vitamin C dengan kawalan pelepasan secara semula jadi yang menggunakan proprietary dengan sistem penyaluran semula jadi yang melepaskan vitamin C 100gm sejam dalam masa lima jam. 

Selain Vitamin C, anda juga boleh mengambil B-Complex sebagai vitamin anti stress dan berperanan memperbaiki fungsi saraf anda.

Nak dapatkan Vitamin C Shaklee dengan harga best ?
Jangan lupa contact Fazlina ye πŸ˜‰


Terima kasih kerana sudi baca artikel ini dan semoga bermanfaat.Nantikan entri yang berikutnya ...





FAZLINA SAMSUDDIN
Whatsapp/SMS ; 019 556 0012

COD ALOR SETAR/JITRA/POKOK SENA/MERGONG/KEPALA BATAS/BANDAR BARU AMAN.URUSNIAGA SECARA POS KE SELURUH MALAYSIA SECARA PERCUMA **

Saturday, 13 January 2018






Hujung tahun
lepas dia excident di highway nak ke sungai petani.

Mashaallah tekejut  tengok muka dia. Sampai doc hospital pantai nak bagi injection vit c utk cepat pulihkan luka di muka dia.

70% muka Takdir Irwani di jahit. Muka kembang setalam. Subhanallah 😭😭😭

Dia cerita semalam masa admit di hospital takpe la doc inject vit c melalui drip dekat tangan. Tapi bila doc dah bagi balik rumah, dia kena follow up mai inject dekat muka kot.

Apa lagi dia kol branch bercakap dengan pakar nutrisi shaklee, pakar cakap boleh telan vit c MEGADOSE!!!

Sehari 18biji (6biji pagi, 6biji petang, 6 biji malam)
Dia minum ESP 2 sudu besar 3x sehari.
Kesan boleh hampa tengok dekat gambar selfie dia amik sendiri πŸ˜…

Sakit2 pon duk selfie. Bukan apa, sebab ramai orang kat luar sana takot sangat nak amik vit c shaklee lebih dari sebiji. Takut dapat penyakit buah pinggang ler, batu karang ler. 🀦‍♀️

Tapi xpe, sekarang dah ada REAL TESTIMONI pasal pengambilan Vita C sustaine Release Shaklee dengan MEGADOSE ❤️

Cuba tengok pic last tu yang terbaru, macam x percaya muka dia pernah dijahit 70% sebab kulit halus macam kulit telur. 😍😍

Vita C & ESP memang AWESOME!!!

Friday, 5 January 2018




Satu kisah yang diceritakan oleh seorang pengguna Facebook yang menggunakan nama Khairul Hakimin Muhammad menjadi viral di media sosial dengan perkongsian sebanyak 29,000 dalam masa sehari sahaja.

Secara ringkasnya, perkongsian itu menceritakan bagaimana dia berjumpa dengan seorang mak cik yang menceritakan kisah anak perempuannya, 15 tahun, menggantung diri hanya kerana satu kata-kata dari bapanya yang mengguris jiwa.

Ikuti kisah dari Khairul Hakimin Muhammad. Semoga dijadikan iktibar.

Sudah makan bulan saya mengelak untuk berjumpa Puan yang seorang ini. Demi Tuhan, saya tak selesa dihubungi berkali-kali, tetapi beliau tetap mahu berjumpa. Katanya dapat minum 10-20 minit pun jadilah. Entahlah apa yang jadi pada saya, akhirnya saya bersetuju.

Kami bersembang di kedai makan sekitar studio saya. Duduk berdepan, beliau hanya banyak tunduk dan dapat lihat betapa susahnya beliau mahu memulakan perkataan yang datang dari mulutnya. Saya juga tidak selesa.

“Akak nak sangat kamu cerita kat semua orang, apa yang akak lalui ini perlu jadi pengajaran,”

Gulp. Saya semakin laju menelan air liur sendiri. Saya sendiri pun tak tahu bagaimana mahu mulakan perbualan ini, lalu saya pun biarkan beliau bercerita.

Rupanya beliau ini seorang yang terpelajar dan dihormati di kawasan kejiranannya satu masa lalu. Anak-anaknya berjaya dan beliau suami isteri juga amat dikagumi dengan kehidupan mereka yang agak selesa dipandangan mata jiran-jiran.

Kehidupan beliau berubah 360 darjah beberapa tahun lalu apabila salah seorang anak perempuannya dijumpai di dalam bilik dengan tubuh yang tergantung bertali yang diikat di leher menggunakan telekung. Anak yang beliau sayang-sayang ini menamatkan kehidupannya semasa baru berumur 15 tahun waktu itu.

Suami beliau seorang tenaga pengajar, yang mana keputusan peperiksaan anak-anak pastinya menjadi nombor satu dalam kehidupan. Mana-mana anak-anak yang tidak ‘laju’ dalam pembelajaran, akan dihantar tuisyen, kelas-kelas khas untuk terus belajar.

Sampai satu tahap, anak-anak mereka ini sudah boleh membaca dengan lancar seusia empat tahun. Jurang permainan dan pembelajaran amat besar. Hingga ke tahap, anak-anak tak reti bergaul dengan rakan seumur. Yang pandai hanya dengan buku dan alat tulis.

Hinggalah pada tahun sekian-sekian, anak perempuannya ini tidak pernah tidak dapat nombor satu, mendapat nombor dua dalam ujian percubaan walaupun keputusan yang diperolehi semuanya A.

Beliau tidak fikir panjang, terus sahaja pulang ke rumah, tunaikan solat zohor dan menggantung diri. Saat beliau menggantung dirinya ini, suasana di dalam rumah kelab kabut, masing-masing mendengar bunyi dari dalam bilik, pintu bilik tidak dapat dibuka dan akhirnya dipecahkan. Waktu dapat memasuki ruang yang sudah penuh dengan kesedihan itu, jasad itu baru sahaja menghembuskan nafas yang terakhir.

Saya tidak puas hati, terus saya tanya “kenapa perlu gantung diri? Dia solat, dia sudah ambil wudhuk untuk solat, dia sudah solat! Kenapa gantung diri??”

Ibunya terus menangis puas-puas. Orang lain melihat Puan ini beriya-iya mengelap air mata dan tersangkut-sangkut mahu sambung perbualan.
Kisahnya, pada malam sebelum beliau ke sekolah. Dia bertanya kepada bapanya. Jika pada satu hari, takdir Tuhan kata dia tak pandai dan dah tak dapat nombor satu, apa yang ayah akan buat padanya?

Ayahnya jawab, “kau bukan anak aku lagi,”

Saya terus terdiam.

Waktu ini, walau Puan belum lagi bercerita kisah seluruhnya, saya pula sudah menanggung air mata yang penuh. Hanya tunggu mahu jatuh sahaja.
Dari kecil lagi, ayahnya tidak pernah sesekali bermanja-manja dengan anak. Tidak pandai, tidak mahu belajar dan tidak mahu memaksa diri bergaul dengan anak-anak. Yang penting anak-anak berjaya dan anak tahu bagaimana mahu hidup.

Jika ke kenduri, balik kampung dan sebagainya, anak-anak lebih suka bermanja dengan bapa-bapa saudara. Lebih suka bercerita dan bergaul kerana mereka jauh lebih mengerti. Anak yang seorang ini kaki meleset. Percubaan beliau hingga berumur 15 tahun untuk bermanja dengan ayahnya tak pernah berhenti.

Pernah dia menyiapkan kek hari jadi buat ayahnya, akhirnya ayahnya kata “aku tak pernah minta, beli lagi bagus jangan buang tenaga,pergi belajar!”
Pernah dia menyiapkan sarapan kesukaan ayahnya, ayahnya kata “kenapa kau nak jadi bibik macam Indon-indon ka?”
Dan macam-macam contoh lagi yang diceritakan oleh Puan ini.

Saya mohon untuk bangun dan ke tandas sekejap. Tak tahan menangis saat Puan tersebut beri saya gambar anak perempuannya itu. Ya Tuhan, terus saya sambung menangis dan membasuh muka di sana.

Saat anaknya mahu diuruskan pengebumiannya, ada sedikit pergeseran dengan jiran-jiran. Ada jiran yang mengatakan anak ini bukan lagi muslim. Bukan lagi orang kita. Kuburnya perlu diletakkan di luar tanah perkuburan. Ada juga yang menyokong dan memberi kata dua. Maka waktu itulah si ayahnya ini melutut dan merayu-rayu supaya kisah mereka ini tidak menjadikan darjatnya jatuh tersungkur.

Selepas sahaja urusan pengkebumian itu selesai (tidak diceritakan bagaimana selesainya itu), ayahnya hilang dan pulang kembali selepas hampir dua bulan.

Kepulangan suaminya ini disambut dengan kerinduan yang paling dalam. Anak-anak yang lain juga berkumpul dan melihat ayahnya ini sudah bukan lagi ayahnya yang dulu. Rupanya dalam tempoh dia hilang, dia hanya tinggal di masjid-masjid dan hidup ala gelandangan.

Katanya lagi, hampir berpuluh kali dia bermimpikan anaknya merayu-rayu diselamatkan dari tali cemeti yang sentiasa datang seperti ular dan mengikat leher dan kemudian menggantungnya dari dari sepohon pokok yang sangat tinggi dan dia tak pernah berjaya menyelamatkan anaknya itu. Perkara itu berlaku berkali-kali dan ia adalah mimpi yang serupa. Hingga pernah, dia sendiri takut untuk tidur.

Kini, dia sedar dia tidak boleh menolong anaknya itu. Tetapi dia boleh tolong dirinya sendiri. Dia sudah pandai berpeluk-peluk dengan anak-anaknya yang lain. Bergurau dengan cucu dan sering mengambil peluang keemasan untuk bergaul dengan anak-anak.

Puan ini berpesan kepada saya, dalam hidup ini kita jangan berlebih-lebih. Boleh tegas, tetapi tegasnya ada limit. Apa sahaja yang kita lakukan walaupun berprinsip, jangan berlebih.

Saya menggangguk.

Sebelum kami berdua berpisah, beliau mengatakan yang beliau ini datang dari jauh semata-mata mahu berjumpa dengan saya dan mahu saya pastikan saya akan menulis kisah mereka ini di FB saya. Supaya ini boleh dijadikan pengajaran kepada semua orang.

Setiap apa yang kita sayang, hargailah baik-baik. Kerana saat ujian itu datang, belum tentu lagi kita boleh hadapi atau tidak.
Kawan-kawan yang baik. Jujurnya saya tidak selesa dengan perjumpaan sebegini. Saya takut dan saya risau ianya tidak berapa baik untuk untuk saya.

Mendengar kisah Puan ini buat saya sendiri tidak boleh tidur. Sungguh. Betapa wajah anak perempuannya itu menjadi igauan buat saya. Bertudung litup, wajahnya suci Ya Tuhan. Tetapi menamatkan kehidupannya dengan cara yang sebegitu.

Sungguh, dunia hari ini senang sahaja mencipta awal, kemudian diri sendiri mencipta juga pengakhiran. Semuanya boleh dengan kependekan akal yang kita ada. Jujurnya juga, memang beliau menagih kasih sayang keluarga, ayah dan ibu dan itu beliau tidak pernah kecapi hingga beliau putus nyawa.

Tinggallah kita yang masih hidup ini dapat mendengar kisah mereka ini untuk dijadikan pengajaran. Semoga ia baik-baik sahaja buat kalian.

Buat Puan, suami Puan serta anak-anak yang lain. Hiduplah kalian dengan kisah tragis ini untuk berzaman-zaman. Untuk elak, tidak boleh. Untuk dilupakan juga mustahil. Tetapi jika kalian berubah dan menuju Tuhan dengan perubahan yang baik-baik, insya-Allah pengakhiran di hadapan Tuhan nanti juga baik-baik.

Kadang-kadang Tuhan datangkan peringatan yang menakutkan seperti ini. Ya Tuhan, nauzubillah. Jauhkanlah.

Sumber : Khairul Hakimin. Muhammad(FB)
Elegant Rose - Working In Background

DISCLAIMER

Segala testimoni atau penulisan tentang produk yg dikongsi dilaman web saya ini bukan bertujuan untuk merawat, mencegah, mendiagnos atau menyembuhkan apa jua penyakit/ masalah kesihatan.

Pembaca yg mengalami masalah kesihatan digalakkan mendapat nasihat dari pakar kesihatan yg berkaitan.