Bila ikhlas di hati, keajaiban pasti menanti. Bila cinta di hati, kebahagiaan pasti akan ditemui. Bila syukur di di hati, ketenangan pasti akan mendekati...
Thursday, 20 October 2016
Otak cantik otak cerdik
"Kita bagi anak makan racun, bila dia tak behave, buat perangai, kita marah dia." - Dr Rizal Abu Bakar
Racun = Gula
Contoh Makanan Racun
1/ Air gas, air kotak, air tin, air bergula
2/ Lolipop
3/ M&Ms
4/ Snickers
5/ Cadbury
6/ MSG - Maggi Ajinomoto etc
7/ Kuih-kuih
8/ Kek (ok, nangis)
9/ Roti Canai (nangis makin kuat) atau apa-apa dari tepung putih. Tosai dan capati OK.
Tukar roti putih kepada roti wholemeal atau multigrain.
11/ Nasi (nangis air mata darah terus haha) Bila scan, kondisi otak bila makan nasi sama macam bila makan kek. Kurangkan atau stop terus. Tukar ke beras perang.
12/ Susu formula
Tips & Tricks dari Dr Rizal Abu Bakar:
1/ Berhenti perlahan-lahan dan support dengan supplemen untuk otak, lama-lama akan rasa kurang keinginan kepada manis.
2/ Boleh galakkan anak-anak ambil makanan B.I.T
B - Buah Berries – Contohnya blueberries, cherry, blackberries dan strawberries beri kuasa besar pada hippocampus anak-anak. Memori jadi power.
I - Ikan – Ikan kembung contohnya ada omega 3 yang tinggi. Bagus untuk otak. Ini makanan wajib untuk anak-anak. Tuna dan salmon pun bagus.
T - Telur – Ia ada Choline. Penting untuk perkembangan memori anak-anak.
"Makanan mempengaruhi sikap anak. Beri kesan kepada tingkah laku. Tinggalkan impak kepada prestasi otak."
Semoga bermanfaat.
Silakan share.
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
CUKUPLAH VITAMIN D DARI CAHAYA MATAHARI JE ..
Ahaa.. once upon a time. Maklin pun ingat camni , halah takyah la sibuk2 nak kesah vitamin D cukup ke dak dalam badan kita ni. Kan hari2 tia...

-
Alkisahnya ada salah seorang customer saya bertanyakan saya menu untuk ibu mengandung yang ada GDM atau Gestational Diabetis Mellitus ...
-
GLA membentuk prostaglandin untuk mengawal selia hormon lelaki dan wanita, memperbaiki simptom PMS seperti kesakitan, mood swing, retensi ai...
-
Hari ni ternampak ada gambar baby yang tali pusatnya berulat.Seram....jujurnya saya sendiri ...bab cuci tali pusat baby ni yang paling r...
No comments:
Post a Comment