Wednesday, 9 June 2021

PENTING KE MAKAN VITAMIN KALAU MENGANDUNG?


Ada yang kata tak perlu makan vitamin2 ni time pregnant. Cukup makan je sayur ngan buah2.


Betul , tapi setiap orang tak sama keadaanya. Yang boleh makan itu ini , tak mengapa tak nak amek. 


Tapi jangan nafikan hak orang yang perlu amek.


Ada yang alah tak boleh makan itu ini , makan je muntah. Badan tak cukup air , nak bergerak pun tak larat.


Ada beberapa jenis nutrisi yang sangat penting untuk preggy mom amek perhatian.


IRON - menghasilkan lebih banyak darah bagi menyokong keperluan khasiat pemakanan Ibu dan juga tumbesaran bayi. Sangat penting untuk Ibu Hamil yang mengalami Low HB.


• ASID FOLIK - Menyokong pembentukan sistem saraf bayi, penghasilan hormon dan juga sel-sel darah merah. .


• VITAMIN C - Ibu sangat mudah untuk terima jangkitan demam, batuk dan selsema. Vitamin C sangat perlu untuk kuatkan sistem imun badan selain bagus untuk kulit bayi.


• KALSIUM - Merupakan nutrisi yang sangat kuat diserap oleh bayi. Ibu akan cenderung utk mengalami masalah gigi rapuh, kejang kaki. Pengambilan kalsium yang cukup, akan membantu menguatkan tulang bayi dan Ibu.


• OMEGA 3 - Penting untuk perkembangan otak bayi dari peringkat awal pembentukan. Selain itu, Omega membantu mengelakkan pembekuan darah, risiko sakit jantung dan darah tinggi ketika hamil.


• PROTEIN - Sangat diperlukan untuk pertumbuhan jaringan pada janin. Juga membantu membekalkan Asid Amino yang bertindak membentuk otot dan organ bayi.


Tepuk dada tanya diri , agak2 cukup tak nutrisi yang mommy amek hari ni? Kalau rasa tak cukup , jangan segan-segan tanya maklin apa nak kene amek. InshaAllah ,maklin akan suggest ikut keperluan mommy k 😍


Sharing is caring ,

MAKLIN.


#MaklinStory #DetikTerindahYangDinantikan #NutrisiUntukIbuHebat

No comments:

Post a Comment

PENTING KE MAKAN VITAMIN KALAU MENGANDUNG?

Ada yang kata tak perlu makan vitamin2 ni time pregnant. Cukup makan je sayur ngan buah2. Betul , tapi setiap orang tak sama keadaanya. Yang...