Monday, 18 February 2019

SUKA COMPLAIN BOLEH ROSAKKAN OTAK?


KENAPA MESTI JAUHI TABIAT SUKA KOMPLEN?
.
Tahukah ada tabiat suka komplen rosakkan otak.? Siapa kata? Pengkaji dari dari Stanford University. Mereka lihat kesan komplen ke atas otak manusia.
.
Pengkaji dapati kaki komplen otak bahagian hippocampus mereka atau pusat memori jadi kecil. Sama seperti mereka yang terkena penyakit alzheimer.
.
Bukan sahaja kaki komplen. Pengumpat pun sama. Termasuk pengumpat dan pengata digital.
.
Menakutkan lagi, mereka yang mendengar sekali juga terkena penangan ini. Maksudnya semua yang terlibat dalam aktiviti membawang dapat kesan yang sama - pusat memori jadi kecil.
.
Bayangkan apa yang akan berlaku apabila otak mengecil. Pusat memori tidak berfungsi seperti yang sepatutnya.
.
Bukan itu sahaja kesannya. Kaki komplen secara tidak langsung rewire otak mereka untuk mudah terkena anxiety dan kemurungan. Dua penyakit mental yang merahut bahagia.
.
Komplen sekali sekali tepat pada isu tidak mengapa. Isunya ialah jadi kaki komplen. Hingga jadi tabiat.
.
Bagaimana mahu elak? Cara mudahnya kalau perlu menegur, lakukan secara berdepan. Mulakan dengan pujian. Jangan terus menyerang.
.
Kalau tidak mampu diamkan sahaja. Dalam kajian lain, cara elak komplen ialah bersyukur. Fokus pada perkara yang mahu disyukur. Paling mudah sebut sahaja “Alhamdulillah aku tak buat begitu atau tak jadi begitu.”
.
Elakkan membawang. Elakkan jadi kaki komplen. Elakkan masuk dalam grup yang sedang lantunkan komplen.
.
.
P/S : Saya suka berkongsi ilmu ilmu tentang OTAK & kesihatan di telegram saya. Klik link untuk sertainya t.me/neuroversiti .
.
#DrOtak
#BrainStory
#cocoOCOC

Friday, 15 February 2019

SELEPAS BERCERAI KALI KEDUA, TERPAKSA TANGGUNG HUTANG-HUTANG BEKAS SUAMI..


Kisah benar ini , saya terpaksa rahsiakan namanya untuk menjaga aib empunya diri. ( GAMBAR sekadar ilustrasi)

LANGIT TAK SELALUNYA CERAH..

Saya berkahwin sebelum saya mula berkerja dan mula duduk berjauhan terus dengan suami. PJJ antara Kuantan dan Gombak. Masa tu tahun 2007-2008.

Hidup saya masa tu sempit.  Percaya tak, kalau saya bagi tahu yang saya pernah ada baki gaji RM140 saja selepas dah tolak semua hutang-hutang? 😊

Masa mula berkerja memang tak pernah langsung bagi duit dekat Mak Abah sangat. Sebab duit banyak habis untuk ulang-alik Kuantan-KL setiap minggu.

Suami (sekarang dah jadi bekas suami) pula masa tu memang tak ada duit sangat sebab dia dah ada personal loan masa tu.

Kiranya, saya tanggung diri sendiri sajalah masa tu. Jadi duit belanja memang dia tak ada bagi langsung dekat saya. Kahwin, tapi saya cukup berdikari.

Selepas dapat berpindah ke Kuantan, saya banyak tolong cover keperluan rumah sebab bekas suami memang tak ada duit sangat.

Tapi, jodoh kami tak panjang, datang mendung menutupi cerah mentari. Kami bercerai. Dalam masa bercerai tu saya tak tahu lah macam mana, dia boleh lagi buat loan lain untuk join macam bisnes scam. Saya teruskan hidup tanpa suami, berdikari lagi, melangkah sendiri

Selepas beberapa lama, kami rujuk semula. Harapan saya, membina hidup baru bersama suami. Dan kali ni, saya pula kena buat loan untuk cover semua perbelanjaan lain.

Tapi panas rupanya tak sampai ke petang, Selepas dapat anak kedua, saya diceraikan lagi dan kali ini saya nekad memang tak nak rujuk semula sebab dah serik.

Bila dah bercerai ni, memang tak tahu nak kata macam mana la masa tu. Anak yang pertama dah masuk Pra dan yang kedua dah umur 2 tahun lebih.

Saya berpindah ke rumah mak saya dan saya sewakan rumah saya itu sebab tak mampu nak bayar bulan-bulan.

Dalam masa saya duduk rumah mak ni, banyak juga konflik. Duit rumah sewa pun saya buat cover bayaran bulanan rumah tu saja. Adik beradik saya ramai. Kemudian, saya apply AKPK untuk semua hutang-hutang yang mana saya buat masa dengan bekas suami.

Tak lama lepas tu, saya apply housing loan dengan tempat kerja saya. Alhamdulillah ada rezeki saya. Kira kurang sikit la bayar duit rumah.

Masa mula-mula bercerai, bekas suami bagi saya pakai kereta dia dulu sebab saya tak boleh beli kereta sebab dah bagi mak abah guna nama untuk beli kereta mereka.

Lepas tu, bekas ayah mertua saya hasut suruh ambil balik kereta tu dari saya. Tak apa lah. Nak ambik, ambiklah

Kemudian,saya sambung bayar kereta secondhand, kelisa comel. Lega la sikit. Selepas dah selesai semua tu, kira-kira duit belanja saya lepas dah untuk saya dan anak-anak stay sendiri.

Sebelum tu, stay dengan mak abah sebab anak-anak juga. Risau kalau anak-anak tak cukup makan kalau duduk sendiri masa tu.

Tahun 2014. Saya baru berjinak-jinak dengan bisnes, tetapi masa tu jual barang Company A dengan Company T Tapi dekat office macam dah ramai orang jual dan kalau nak ambil barang kena modal sendiri dulu. Tu yang slow saja.

Lepas tahun 2016. Saya mula join dropship Company D. Okay juga income dia, tapi orang tak beli perfume setiap hari. Kemudian, saya cuba pula produk Company N. Dropship, tapi untung sikit. Bila saya study sikit pasal nak up jadi agent, kena maintain restock. Saya cuba juga jadi agen Minyak Herba. Juga hampa


SELEPAS 6 KALI BERBISNES..

Akhirnya, saja cuba join Shaklee dengan member office. Saya memang ada contact number doktor, surgeons, bukan surgeons. Tapi saya tak reti nak approach macam mana, sebab asyik fikir diri ni sapa la nak convince mereka ni. Saya ni memang low esteem sebab kerja biasa-biasa saja. Saya ni Admin Assistant saja.


LANGIT TAK SELAMANYA MENDUNG  MENTARI MUNCUL SELEPAS HUJAN..

Saya dah bertemu jodoh lagi. Alhamdulillah. suami baru saya dah dapat tukar kerja dari Keratong ke Neram. Ada la dalam 30km perjalanan dari rumah ke sana. Niat di hati mula join Shaklee ni sebab nak tambah duit minyak kereta saja.

Bila dah mula ada sale dengan Shaklee ni. Rasa macam boleh dapat lebih dari duit minyak kereta saja. Rupanya, bisnes Shaklee ni jauh lebih mudah dari bisnes-bisnes yang saya buat dulu. Tak perlu labur banyak modal untuk stok, produk berkesan dan mudah jual dan tak perlu nak upgrade kepada stokis untuk untung besar. Mudah sangat. Memang mudah bisnes Shaklee bagi saya.

Saya dah Supervisor dengan Shaklee. Income cecah ribu ringgit sebulan, Alhamdulillah. Mudahnya bisnes Shaklee ni. Risiko rendah. Lumayan pulak tu.




Suami sekarang okay, Alhamdulillah. Gaji dia lagi kecil dari suami dulu. Tapi tak ada nak semua saya tanggung. Saya yakin yang kalau Allah ambil sesuatu tu sebab dia nak bagi yang terbaik. Kerja rumah pun suami rajin tolong.

Tapi, sekarang, Suami saya dah nak kena berhenti kerja. Felda tengah nak kurangkan pekerja. Saya cakap dengan suami, Tak apa, saya boleh ajar dia bisnes Shaklee. Buat sama-sama

Saya dah capai Supervisor, Alhamdulillah. Saya nak aim car bonus bukan sebab nak beli kereta sendiri. Saya nak beli kereta untuk Mak Abah saya. Kereta hari tu yang guna nama saya tu Mak Abah beli Viva saja. Saya langsung tak ada beri sesen duit untuk bayar kereta tu. Setakat dapat bagi pinjam nama untuk beli kereta saja. Loser sangat rasa sebab Mak Abah banyak sangat tolong saya masa saya jatuh 😭😭😭

Kereta mak abah tu dah byk bunyi dah.. dah lebih 10 tahun. tu yg niat nak belikan kereta yg elok utk abah mak.

Saya percaya, dalam kehidupan kita, kalau Allah ambil sesuatu, Dia pasti akan gantikan dengan yang lebih baik.

Liku kehidupan yang Allah takdirkan untuk saya, ada sebabnya, ada hikmahnya. Jangan mengeluh dan terus mengeluh dengan ujian yang bertimpa, tapi kawan-kawan, jadikan Itu Sebab untuk kita bangkit dan mencipta kejayaan, menebus maruah dengan gemilang.

Doakan saya capai car bonus Shaklee secepat mungkin. Saya ada Sebab besar untuk setiap langkah saya dalam Shaklee.

—————

Tahniah Kak ! Semoga semakin luas rezeki Allah bukak untuk kak sekeluarga. Kepada yang berminat nak jana income, nak mula berniaga.. kami lorongkan jalan beri anda guide dalam bisnes mula dari awal. Insha Allah mungkin rezeki anda juga di sini 😊 KLIK SINI www.wasap.my/60195560012/SuccessWithASC


Cerita Ini, saya terpaksa rahsiakan namanya untuk menjaga aib. Kisah benar yang kita boleh jadikan teladan.

~~~~~~~
COORDINATOR FAZLINA SAMSUDDIN
PENGEDAR SHAKLEE & MENTOR BIZ



Tuesday, 12 February 2019

Sebelum Beli Ubat Demam Untuk Anak, Sila Baca Panduan Nie Dulu..



Anak Demam, semua biasa bagi ubat demam kan

Sebelum Beli Ubat Demam Untuk Anak, Sila Baca Panduan Nie Dulu.. 👇👇👇




Ubat demam ialah ubat " over the counter", yang boleh di beli tanpa prescription doktor. Post ini bertujuan beri pencerahan secara ringkas, apa yang anda wajib tahu kalau NAK BELI UBAT DEMAM UNTUK ANAK ANDA.

Ubat demam yang biasa di gunakan di Malaysia ialah PARACETAMOL. Nama lain ialah ACETAMINOPHEN. Tak kisah la apa jua brand nya, belajar tengok label pada botol. Cari tulisan Paracetamol atau Acetaminophen.

Selain utk demam, Paracetamol juga boleh kita guna utk

👉🏻TAHAN SAKIT 👈🏻
Contoh, anak sakit gigi. Atau sakit kaki sebab jatuh dan lebam sikit.

Post ini tidak bincang tentang IBUPROFEN (ubat demam lain) atau penggunaan Paracetamol suppository ( ubat masuk punggung).

Di sebabkan dalam market ada 2 persediaan ( 2 strength )
ubat Paracetamol kanak kanak ( dalam bentuk cecair / syrup), maka kadangkala ada parents yang tersalah bagi dos.

Ada 2 persediaan Paracetamol syrup:

1) 120mg / 5ml

* atau ada juga yang 125mg / 5ml

2)  250mg / 5ml

Untuk anak kita, kita kena peka dengan dos ubat. Dalam kes Paracetamol, terlebih bagi dos, berisiko rosak hati.
Ya ... ROSAK HATI
Terkurang dos maka suhu badan tak turun. (Underdose)
Apabila kurang dose makan suhu badan tak dapat turun ke tahap yang sepatutnya, jadi kawalan suhu ketika demam menjadi tak stabil.

Kena ingat  ini:

> Baby umur kurang 1 bulan / berat kurang 4kg, SILA JUMPA DOKTOR. Jangan bagi ubat Paracetamol memandai. Dapatkan nasihat doktor terlebih dahulu.

> Demam start bila temperature > 37.5 degree.

> Berapa kerap? Setiap 6 jam / 4 kali dalam tempoh 24jam.

>  Apa apa demam yg berserta simptom yg merisaukan, jumpa doktor cepat. Contohnya demam dah 2 hari tak sembuh lepas bagi Paracetamol. Atau demam tinggi sangat berserta kanak2 meracau. Atau demam dengan cirit birit teruk. Atau demam yang berserta ruam.
Perlu tahu ya, datangnya demam bersebab. Kadang kala Paracetamol hanya dapat mengawal suhu badan, tapi ia bukan rawatan. Rawatan akan diberi berdasarkan Diagnosis doktor terhadap menyakit yang dihidapi.

KESILAPAN yang sering berlaku bila parents bagi ubat IKUT UMUR. Sekian sekian mL utk umur 2 tahun, 3 tahun, 5 tahun...etc.

Sila ikut berat badan anak ya.
Ada budak umur 1 tahun yang berat macam budak 2 tahun. Ada pula yang umur 5 tahun macam budak umur 3 tahun. So dos ubat ikut umur TIDAK TEPAT.

KESILAPAN lain ialah salah KIRA DOS ubat ( dah ambil kira berat anak), sebab salah persediaan. Di sangka ubat paracetamol yang 120mg / mL, rupa rupanya guna Paracetamol yang 250mg/ 5mL. So perhatikan label betul betul.

Ada formula berapa banyak Paracetamol dalam miligram yg perlu di bagi ikut berat badan anak.

FORMULA nya:

15mg / kg  of Paracetamol, every 6 hour
Ini formula nya. Makna nya, kita bagi 15mg ubat Paracetamol utk  setiap 1 kg berat badan anak. Ulang ubat setiap 6 jam.

* Formula ini terpakai utk kanak2 yang beratnya <50KG ya.

Contoh:

Berat anak 10kg.
So berapa ubat Paracetamol yg patut kita bagi?
15mg X 10kg  = 150mg Paracetamol

Kalau kita guna persediaan Paracetamol 120mg / 5mL, berapa banyak nak bagi ( berapa mL) utk dapatkan 150mg tu?

Kiraan nya:
150 / 120  x 5ml
=  1.25 x 5ml
= 6.25ml

So, kita bagi anak 6.25ml ubat Paracetamol 120mg/5ml setiap 6 jam.

Perhatikan, kalau kita beli Paracetamol 250mg pulak berapa ml perlu bagi?

150 / 250  x 5ml
- 0.6 x 5ml
= 3ml

So, kita bagi anak 3ml ubat Paracetamol 250mg/5ml setiap 6 jam.

Nampak tak, beza 12.5ml VS 6ml ?
Kesilapan boleh berlaku kalau kita salah guna formula dan salah pilih ubat..

Pastikan ambil kira berat anak. Jangan bagi TOTAL melebihi 3750mg Paracetamol dalam masa 24 jam.
Formula maksimum dos dalam 24 jam ialah:
75mg / kg  in 24 hours.
Maximum dos ini TERMASUKLAH ubat Paracetamol dlm bentuk suppository ( makna nya kalau kita ada guna ubat syrup + suppository)

Ambil contoh anak yg berat 10kg tu, so maksimum dos yang dia boleh ambil sehari semalam ialah 75mg x 10kg = 750mg.
Perhatikan, kalau ikut kiraan berat di atas, kita bagi 150mg setiap 6 jam. So total 24 jam = 600mg. Ini dalam range safe dose over 24 hours.

*Jumpa doktor dahulu sekiranya anda tidak pasti dengan dose yg ingin diberikan..

Dr Shazwan
Dr Syahida
KLINIK AVICENNA
KLINIK LATHIKA

https://www.facebook.com/klinikavicennajitra/

Monday, 4 February 2019

RAHSIA KURUS TANPA PRODUK DAH TERBONGKAR!


Kalau dahulu beliau sangat terkenal di socmedia kerana sikapnya yang sangat pemurah berkongsi resipi-resipi kek dan masakan di media sosial.

Kali ni  beliau bongkar rahsia bagaimana bekiau boleh kurus tanpa sebarang ubat kurus atau supplement. Jom baca..

Asalamualaikum korg..yg mana rasa nak diet sihat tu bolh je ikut plan pemakanan yg cikgu buat smpai capai berat ideal itu.Allah tau cikgu diet tanpa ubat.Allah tau niat cikgu nak ajar semua org diet dgn happy.maka Allah beri cikgu result yg baik sepanjang diet 75 hari.

mana yg bertanya2 camana diet cikgu jom la salin yg ni moga manfaat...timbang tu jgn hehari seminggu sekali je kami timbang setiap khamis atau jemaat

nota kaki🦗 xde guna makanan mahal.beras biasa,minyak biasa,garam bukit, gula organik untuk memasak lain sama je mcm korg makan masa xdiet bahan die ok

plan makanan diet sihat..kiteorg team ni guna masa fasa 1 dan 4
pg..

pk 8
pilihan sarapan
🤩wrap wholemeal ayam grill dan sayur+ sedikit kewpie
😍secawan bihun goreng singgapore ade sayur .bukan bihun goreng biasa ye.pastikan masak less minyak
😘 over night rolled oat dan buah.resepi boleh google..
🤗 boleh minun air suam limau atau lemon xde gula ye

😋masa senggang kalau lapar boleh makan nuts atau granola atau buah sebagai kudapan jgn makan sebesen pulak

👄pelan makan tghr pk 12
sukatan
nasi sepenumbuk tgk besar penumbuk korg
sayur separuh atau plus buah
protein suku cthn ikan ayam atau lain2
🤩secawan nasik atau besar penumbuk
ikan bakar..suku
air asam
sayur celur  separuh dan smbal belacan sket

😍sup ayam tanpa minyak.lebihman sayur eh
eh mesti la sambal kicap
nasik jgn satu periuk pulak tetap sama ikut penumbuk

😍ayam bakar plus dgn sedikit madu dan herbs garam bukit.. bahagian dada je bagus
nasik sepenumbuk
air asam penting kalau x makan xde feel
sayur ulam pilihan kecuali timun

😋ikan masak singgang
nasi sepenumbuk
sambal belacan
sayur ulam bendi celur atau kacang panjang atau salad

 air suam lemon dan sehiris timun tanpa gula lepas makan tghr nak tunggu snacking byk kan minum air eh bukan air oren senah air kosong je.mak xponah kira ko minum jela selagi mampu tangki perut ko

snacking pk 3
buah sebijik epal hijau eh
atau anggur hijau
atau makan biskut jacobs   yg xde gula.mmg rasa mcm papan sabor je la senah hahaa
atau nuts plus roti wholemeal plus susu fresh sket

pk 7 malam pilih
💋sup sayur
💙tomyam campur
💘keledek rebus
💙 jagung rebus setongkol + buah sket
❤️sape lapa sgt boleh je makan nasik setengah portion nasik yg tghr..

malam pk 10
🌺susu farm fresh suam
5 bijik badam blender
🌺kalau masa ni lapa sgt boleh makan roti whole meal atau biskut low sugar atau buah pon boleh.tp biasa dah makan pk 7 xrasa lapa agt
🌺 air limau suam pon bagus

,💮senaman pilihan setiap pg atau malam
30 minit.mak buat aerobic je nak dalam bilik tekinja2 sorg ttup kipas semua dah mcm atlit kahkah muahaha..

💮 byk minum air kosong bagus.kalau jenis suke minum manis jgn tinggal terus mule kan dr mengurangkan seterus nye baru skip manis terus

💮fast food waktu diet sihat kene lupakan kecuali cheat day tu pon masa melantak terasa berdosa haha makan jgn byk sekadar rasa.kami cheat day pd sabtu sahaja.

🌸normal penurunan dalam 2 kg atau 3 kg seminggu ikut jenis penggunaan tenaga mengikut kerja masing2dan metabolisma masing2.yg penting turun kene sabar.ko gemok dah 20 tahun bile nak kurus 3 ari podah ko.

🌺permulaan 3 hari mmg susah sket sbb lapa.tp lepas tu akan rasa ok dan terbiasa.sbb usus dah mengembang sebab selama ni kite makan byk jd skrg masa nak ajar usus terima jumlah makanan yg sedikit mmg siksa sket tp inshaAllah.
gud luck anak mak syg


SUMBER FB Azlina Ina Fans

Amacam, rasa macam di tarik tarik tak nak kurus macam Cikgu Azlina? Boleh follow FB Azlina Ina Fans

GADIS INI BERKONGSI PETUA ATASI MASALAH MATA BENGKAK DAN HIDUNG BERAIR AKIBAT ALAHAN TERUK



Bila terkena alahan  badan akan beri reaksi kepada badan.

Ada orang alah makanan laut  ada juga yang alah kepada debunga.  Ada juga yang alah dengan habuk. Kesan alahan juga berbeza-beza bagi setiap orang.

Ummi Nurhidayah Roslan, antara yang mengalami masalah resdung yang agak teruk.



Dulu, saya boleh dikatakan lemah immune

Kerap sakit-sakit terutama demam dan selsema. Kalau dah demam, sampai tak boleh bangun teruknya. Makan apa langsung tidak. Dan kalau selsema, punyalah lama pernah sampai berbulan-bulan tak baik-baik

Dan saya juga ada resdung. Yang menyebabkan mata saya selalu gatal, hidung kerap berair.




Lepas jumpa dengan Shaklee dan konsisten ambil Vitamin C, Alfalfa, ESP dan B-Complex, selain kulit makin cantik kesihatan saya makin baik ☺

Sepanjang dengan Shaklee saya dah jarang demam dan selsema. Kalau saya selsema pun, mukus cuma warna putih jernih. Takda lagi mukus kuning pekat atau hijau

Dan selsema pun sekejap saja paling-paling 4-5 hari. Masalah resdung saya pun sangat banyak improvement saya nampak

Mata tak lagi gatal bengkak dan hidung dah stop berair. Fuhhh aman hidup tak payah asyik nak spare tisu aje dekat tangan 😅

Saya tak boleh nafikan, bila kita ambil suplemen bukan setakat boleh jadi cantik tapi nilai kesihatan itu lebih penting.

Bila sihat automatik kita nampak cantik tak lesu kusam tak bermaya. Yang penting konsisten, dan niat harus positif selalu.

Ingin dapatkan set cadangan untuk masalah berkaitan alahan kulit atau resdung?
KLIK SINi PENGEDAR SHAKLEE MALAYSIA FAZLINA SAMSUDDIN

Friday, 1 February 2019

APA PUNCA KENCING TAK LAWAS?




Apakah punca berlakunya kencing tak lawas?

1. Suka menahan kencing

Jika anda suka menahan kencing, ia boleh menjadi punca berlakunya masalah kencing  tak lawas. Bagaimana ianya berlaku? Tabiat suka menahan kencing  akan menyebabkan otot pundi kencing tidak dapat berfungsi dengan normal iaitu mengembang dan mengecut dengan betul.
Apabila otot pundi kencing tidak berfungsi dengan normal, akan berlaku lebihan air kencing dalam pundi kencing apabila pundi kencing tidak berjaya mengosong dengan betul apabila anda membuang air kecil. Itulah sebabnya anda rasa tidak puas walau pun lama duduk di mangkuk tandas.

2. Tidak membersihkan kemaluan dengan betul

Kegagalan membasuh kemaluan dengan betul selepas membuang air kecil boleh menyebabkan  anda mengalami masalah kencing tak lawas. Cara membasuh dengan betul ialah lap dari hadapan ke belakang, bukan sebaliknya.

3. Seluar dalam lembab

Pemakaian seluar dalam untuk tempoh yang lama dan tidak mengelap kemaluan sehingga kering sebelum memakai seluar dalam boleh menyebabkan anda mendapat masalah kencing tak lawas. Seluar dalam yang lembab akan menjadi perumah bagi bakteria dan akan masuk ke dalam vagina anda lalu menyebabkan jangkitan.

4. Kurang minum air kosong

Kurang minum air kosong boleh menjadi punca anda dijangkiti kencing tak lawas.


5. Aktiviti harian

Aktiviti yang kita lakukan setiap hari seperti bersenam, ketawa yang terlalu kuat, batuk yang terlalu kuat, malah bersin yang terlalu kuat boleh menyebabkan otot pundi kencing menjadi lemah dan tidak dapat menahan air kencing.

6. Mengandung

Apabila anda mengandung, janin akan sentiasa menekan pundi kencing lalu menyebabkan anda mengalami masalah kencing tak lawas. Semakin besar kandungan anda, semakin kuat ia menekan pundi kencing lalu menyebabkan anda semakin kerap ke tandas.
Usah risau, selepas bersalin masalah ini akan hilang sedikit demi sedikit dan terus lenyap apabila dinding vagina anda kuat semula.

7. Onani

Mereka yang kerap beronani akan mengalami masalah kencing tak lawas.

8. Rahim jatuh

Wanita yang mengalami masalah rahim jatuh juga akan mengalami masalah kencing tak lawas kerana rahim sentiasa menekan pundi kencing lalu mewujudkan rasa nak membuang air kecil dengan kerap.

9. Prolaps faraj

Punca berlakunya masalah kencing tak lawas yang seterusnya ialah prolaps faraj iaitu keadaan di mana struktur faraj menekan saluran uretra lalu menyebabkan saluran air kencing tersekat. Saluran air kencing yang tersekat akan menyebabkan air kencing tidak dapat dikeluarkan dengan sempurna apabila anda membuang air kecil.

10. Prolaps pundi kencing

Selain prolaps faraj, prolaps pundi kencing juga adalah punca kenapa anda mengalami masalah kencing tak lawas. Keadaan ini juga dikenali sebagai pundi kencing runtuh. Ia adalah keadaan dimana pundi  kencing jatuh ke bawah dan masuk ke dalam kawasan vagina disebabkan oleh dinding vagina yang  menyokong pundi kencing menjadi lemah. Di antara faktor yang boleh menyebabkan dinding vagina menjadi lemah ialah:
  • Faktor usia
  • Melahirkan anak
  • Keguguran
  • Kerap mengangkat berat
  • Sembelit berpanjangan

11. Saluran kencing tersumbat

Saluran kencing yang tersumbat akan menyebabkan pundi kencing tidak mengeluarkan air kencing dengan sempurna. Akan ada saki-baki air kencing yang tertinggal setiap kali anda membuang air kecil. Di antara anasir yang boleh menyebabkan saluran kencing tersumbat ialah batu ginjal atau pun tumor.

12. Kerosakan saraf

Masalah kerosakan pada saraf pundi kencing juga akan menyebabkan anda mengalami kencing tak lawas. Kerosakan saraf
boleh berlaku disebabkan oleh penyakit kencing manis yang tidak dikawal.

13. Jangkitan kuman pada saluran uretra

Masalah  kencing tak lawas juga boleh berlaku disebabkan oleh berlakunya jangkitan kuman pada saluran uretra. Jangkitan mungkin berlaku akibat anda tidak menjaga kebersihan kemaluan atau penyempitan saluran uretra lalu menyebabkan kecederaan kepada saluran tersebut.

14. Radang prostat

Bagi kaum lelaki, radang prostat yang menyebabkan berlakunya bengkak prostat adalah punca berlakunya masalah kencing tak lawas.

15. Penyakit batu karang

Sekiranya anda seorang pesakit batu karang, masalah kencing kotor adalah di antara kesan sampingan yang akan anda alami. Anda akan berasa tidak puas dan mungkin juga mengalami kesakitan setiap kali membuang air kecil.

16. Penyakit kencing manis ( Diabetis )

Penyakit kencing manis yang tidak dikawal akan menyebabkan keadaan dimana gula memasuki air kencing anda lalu menyebabkan air kencing menjadi banyak.

17. Ubat-ubatan

Sesetengah ubat seperti ubat tekanan darah tinggi, penenang otot, sedatif, dan beberapa jenis ubat sakit jantung telah dikenal pasti sebagai punca berlakunya masalah kencing lawas.
Itulah dia 17 perkara yang boleh menjadi punca anda dijangkiti penyakit kencing tak lawas. Anda biasa melakukan perkara-perkara yang kami senaraikan di atas? Anda menghidap salah satu daripada masalah kesihatan di atas? Anda berisiko tinggi untuk mendapat kencing tak lawas.

RAHSIA BERSALIN TANPA DI GUNTING, TANPA JAHITAN , TANPA UBAT PENAHAN SAKIT, SUPER FAST


Setiap ibu yang akan bersalin pasti mempunyai impian melahirkan dengan mudah dan selamat. Walaupun dah pernah melahirkan, rasa gementar itu pasti ada kerana setiap kelahiran punyai cabaran yang tersendiri.

Dalam post di instagram yang lalu, seorang penulis hebat dan juga merupakan seorang ustazah terkenal dan disayangi ramai ini ada menceritakan pengalaman beliau bersalin tanpa di gunting, tak di jahit dan tidak mengambil sebarang ubat penahan sakit.



Rentetan dari posting beliau ini  menyebabkan ramai netizen yang bertanya kan rahsia beliau bersalin mudah. 


Ini perkongsian daripada Ustazah Fatimah Syarhah 





Fatimah_syarha
Terpandang balik (biiznillah) post saya dalam kelahiran lepas. Kelahiran anak ke/4, Eibadur Rahman Assaady. .
Dalam komen di bawah, raaamai rupanya orang minta tip.
.
Allahu akbar!
Haza min fadhli Rabbi. Pertolongan Allah lah segalanya, hasbunallah wanikmal wakeel.
.
Dari segi ikhtiar insan yang lemah dan terbatas, cuma mampu kongsi beberapa perkara.
.
Masa mengandung bukan masa bermalas malas. .
Kekal aktif menuntut dan mengajar ilmu. (Hak akal)
.
Buat senaman sesuai seperti pillates, berenang atau paling senang, jalan kaki subuh subuh ke masjid. Angkut semua anak anak kecil. Jadi #pejuangfajar. (Hak jasad)
.
Makan? Apa seadanya. Halalan toyyiba. Buah, ulam, sayur, air kosong jadikan kesukaan. Supplement kena ambil cukup set. Saya ambil SHAKLEE .
.
AL QURAN lebihkan. Target 1 al Quran dibaca dan diFAHAMI. (Hak ruh). Surah-surah yang biasa dekat dengan tema ibu mengandung tu, TADABBUR, rasa lebih menjiwai.
.
Minta doa dengan sesiapa sahaja terutamanya dari orang soleh.
.
Setiap kandungan dan setiap proses kelahiran, pasti ada ujian berbeza. Berat atau ringan. Kekal positifkan minda dengan Allah, dariNya terbaik belaka. .

Apa yang paling saya ‘prepare’ saat saat akhir nak ke hospital, masukkan siap siap dalam beg buku buku yang akan sibukkan fikiran saya untuk kekal berminda positif, daripada fokus kepada kesakitan kontraksi.
.
Yang penting juga, minta doa kalian semua yang baik-baik ❤️❤️❤️
.
Menanti detik detik indah ini sudi Allah rezekikan lagi dalam kelahiran anak ke5 ini...aaamiiin.


IG :Ustazah Fatimah Syarhah






Elegant Rose - Working In Background

DISCLAIMER

Segala testimoni atau penulisan tentang produk yg dikongsi dilaman web saya ini bukan bertujuan untuk merawat, mencegah, mendiagnos atau menyembuhkan apa jua penyakit/ masalah kesihatan.

Pembaca yg mengalami masalah kesihatan digalakkan mendapat nasihat dari pakar kesihatan yg berkaitan.